รองเท้าแบดมินตันราคาถูก VS รองเท้าแบดมินตันราคาแพง

หลายคนที่กำลังเข้าวงการแบดมินตันอาจจะเคยเห็นเพื่อนที่เล่นแบดมินตันด้วยกัน ใส่รองเท้าแบดมินตันสวยๆกันเป็นส่วนใหญ่ แต่พอถามราคาก็แอบสตั้นกับค่าตัวของรองเท้าแบดมินตันไปสักแปป ทำไมเราถึงต้องซื้อรองเท้าแบดมินตันในราคาที่สูงเทียบเท่าหรือแพงกว่ารองเท้าที่เราใส่ในชีวิตประจำวันเสียอีก รองเท้าแบดมินตันตัวท็อปต่างกับรองเท้าแบดมินตันรุ่นเริ่มต้นยังไง วันนี้เราจะมาไขคำตอบให้ฟังกัน

1.ด้านวัสดุ

โดยทั่วไปรองเท้าแบดมินตันที่มีราคาแพง จะใช้วัสดุคุณภาพสูง เช่น แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ โฟมคุณภาพดีที่สุดในการผลิตรองเท้ากีฬา ซึ่งจะให้ความแข็งแรง น้ำหนักเบา ทนทานต่อแรงกดและรองรับน้ำหนักได้ดีมาก ในรองเท้าแบดมินตันในรุ่นเริ่มต้นถึงรุ่นกลางในปัจจุบันก็เริ่มใส่แผ่นคาร์บอนไฟเบอร์เข้ามาช่วย แต่ยังคงมีความแตกต่างกันเรื่องของคุณภาพแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ที่ใส่มา ในส่วนของUpper จะใช้หนังแท้เยอะกว่า เพราะโครงสร้างของหนังแท้นั้นจะอยู่ทรง ดูพรีเมียมและมีราคาที่สูงกว่า บางยี่ห้อในปัจจุบันจะใช้วัสดุอย่าง Microfiber Leather หนังสังเคราะห์คุณภาพดี เพื่อเลียนแบบโครงสร้างของหนังแท้ แต่มีความยืดยุ่น ความนิ่ม และความทนทานมากกว่าหนังแท้ ทางด้านตัววัสดุของรองเท้าแบดมินตันในรุ่นเริ่มต้นก็จะใช้หนังPU ผสมผ้าตาข่ายเป็นส่วนใหญ่เพราะมีต้นทุนที่ถูกกว่า ในส่วนของพื้นรองเท้าแบดมินตันตัวเริ่มต้นมักจะใช้เป็นพื้นเจล ส่วนรองเท้าแบดมินตันที่ราคาสูงจะใช้พื้นยางดิบและยางสังเคราะห์เป็นหลักเพราะยึดเกาะได้ดีกว่า

.

2.ด้านเทคโนโลยีและการดีไซน์

รองเท้าแบดมินตันราคาสูงมักจะมีเทคนิคการออกแบบที่เป็นเอกลักษณ์ดูทันสมัย โฉบเฉี่ยวและใช้เทคโนโลยีที่ดีที่สุดในการช่วยเพิ่มประสิทธิภาพแก่ผู้สวมใส่ ที่จะได้ในเรื่องของความใส่สบาย น้ำหนักเบา ช่วยซัพพอร์ตร่างกายผู้สวมใส่ได้อย่างดีที่สุด ตัวอย่างเช่น เทคโนโลยี Double Midsole พื้นชั้นกลางสองชั้น โฟมชั้นบนทำหน้าที่ รองรับฝ่าเท้า เสริมแรงในการเคลื่อนที่ โฟมชั้นล่าง เสริมด้วยแผ่นคาร์บอนไฟเบอร์ เพื่อรองรับแรงกระแทกและเพิ่มความมั่นคงให้กับตัวรองเท้าแบดมินตัน,เสริมเทคโนโลยีในส่วนของที่รองส้นเท้าเพิ่มเติมเพื่อลดอาการบาดเจ็บ ในส่วนของรองเท้าแบดมินตันในระดับกลาง ก็จะเลือกตัดเทคโนโลยีบางตัวที่รุ่นท็อปมีออกไปเพื่อทำให้ราคาถูกลงมา ส่วนรองเท้าแบดมินตันในราคาที่ถูกลงมาก็จะขาดเทคโนโลยีขั้นสูงที่อยู่ในรุ่นบนๆออกไปอีก แต่ในปัจจุบันรองเท้าแบดมินตันรุ่นเริ่มต้นถึงรุ่นกลางในหลายๆแบรนด์ก็พยายามใส่เทคโนโลยีเข้ามาเพิ่ม เพื่อแข่งขันกันในตลาดนั่นเอง

.

3.ความทนทาน

ต้องทำความเข้าใจกันก่อนว่า ของทุกอย่างมีอายุการใช้งาน รองเท้าแบดมินตันก็เช่นกัน ด้วยวัสดุและเทคโนโลยีจากที่กล่าาวมาข้างต้น รองเท้าแบดมินตันที่มีราคาสูงย่อมมีความคงทนมากกว่ารองเท้าแบดมินตันที่มีราคาถูก คิดแบบนี้ก็ไม่ผิดนัก เพราะรองเท้าแบดมินตันรุ่นท็อปใช้วัสดุที่ดีที่สุดในช่วงเวลานั้นๆ ซึ่งเทคโนโลยีเหล่านี้ถูกพัฒนาขึ้นมาใหม่อยู่ตลอดเวลา เพื่อให้ผู้ใช้งานได้สัมผัสประสบการณ์ที่ดีที่สุด ส่วนรองเท้าแบดมินตันรุ่นรองลงมา ก็จะใช้วัสดุที่คุณภาพลดหลั่นกันลงมาตามราคา ทำให้คุณภาพของรองเท้าแบดมินตันรุ่นเริ่มต้นจนถึงรุ่นกลาง อาจจะมีโอกาสสึกหรอได้เร็วมากกว่ารองเท้ารุ่นท็อป เพราะความแตกต่างในส่วนของวัสดุนั่นเอง อีกหนึ่งสิ่งที่เป็นตัวการสำคัญที่ จะทำให้รองเท้าแบดมินตันของเรานั้นอยู่ได้นานหรือไม่ คือการใช้งานและการดูแลรักษารองเท้าแบดมินตันของเรา ถ้าเราใช้งานและดูแลรักษารองเท้าแบดมินตันอย่างถูกต้อง ก็จะช่วยยืดอายุการใช้งานของรองเท้าแบดมินตันให้อยู่กับเราได้นานขึ้นอีกด้วยนะ

.

สรุปคือ ในปัจจุบันรองเท้าแบดมินตันมีการแข่งขันที่ดุเดือด มีตัวเลือกให้ผู้ซื้อได้เลือกซื้อรองเท้าแบดมินตันตามความต้องการของตนเองได้มากขึ้น รองเท้าแบดมินตันที่มีราคาสูงนอกจากจะมีดีไซน์ที่สวยงามสะดุดตาแล้วยังใส่เทคโนโลยีที่ดีที่สุดของแบรนด์นั้นๆ เพื่อให้ผู้สวมใส่ลดการเกิดอุบัติเหตุในระหว่างการเล่นแบดมินตันได้มากขึ้นและได้สัมผัสประสบการณ์ที่ดีที่สุด แต่ท้ายที่สุดแล้วก็อยู่ที่งบประมาณและความพึงพอใจของแต่ละท่าน

การขึ้นเอ็นแบดมินตันเอ็นหย่อนกับเอ็นตึงส่งผลอย่างไร

ปัญหาหลักของคนที่กำลังจะซื้อไม้แบดมินตันหรือกำลังจะเปลี่ยนเอ็นแบดมินตันใหม่ บางคนอาจจะสงสัยว่า ควรจะขึ้นเอ็นกี่ปอนด์ดี ไม้แบดมินตันที่เราใช้อยู่ รู้สึกว่าเวลาที่ตีลูกแล้วลูกไม่พุ่งไป ตีแล้วควบคุมลูกไม่ดี จริงๆแล้วเหตุการณ์แบบนี้นอกจากการเลือกใช้ไม้แบดมินตันที่เหมาะสมกับเราแล้ว ส่วนสำคัญอีกอย่างหนึ่งคือ การขึ้นเอ็นแบดมินตันให้เหมาะสมกับตัวเราด้วย การขึ้นเอ็นแบดมินตันเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว เพราะการขึ้นเอ็นแบดมินตันที่ปอนด์ต่างกันมีข้อดี ข้อเสียคนละด้าน แล้วการขึ้นเอ็นแบดมินตันที่เหมาะสมกับตัวเราคือแบบไหน เราไปติดตามกันค่ะ

.

Fact

*เอ็นแบดมินตันที่ยังไม่ถูกใช้งานจะมีความยืดยุ่นมากกว่าเอ็นที่ขึงเสร็จบนไม้แบดมินตันเพราะเวลาเราขึงเอ็น จะทำให้เกิดความเครียดของเส้นเอ็นและหน้าไม้แบดมินตัน

*ไม้แบดมินตันทุกไม้จะมีจุดที่เอ็นสามารถส่งแรงได้ดีที่สุด เรียกว่าจุด Sweet Spot สิ่งสำคัญที่ทำให้ผู้เล่นแบดมินตันมือใหม่ส่วนใหญ่ตีลูกแล้วลูกไม่ค่อยไปเพราะว่า ส่วนใหญ่จุดที่กระทบลูกนั้นไม่ใช่จุดSweet Spot นั่นเอง

.

การขึ้นเอ็นปอนด์ต่ำ(18-22 ปอนด์)

การขึ้นเอ็นปอนด์ต่ำหมาะกับผู้เล่นมือใหม่หรือผู้เล่นที่เล่นเพื่อความสนุกสนาน ความตึงของเอ็นจะค่อนข้างหย่อน ถ้าเทียบกับการขึ้นเอ็นปอนด์สูง ๆ จะมีความรู้สึกเหมือนลูกแบดมินตันถูกหยุดไว้ในช่วงระยะเวลาหนึ่งในจังหวะที่กระทบกับเอ็น ก่อนที่เอ็นจะช่วยส่งแรงให้ลูกแบดพุ่งตัวออกไป

ข้อดี จะมีจุด Sweet Spot ที่กว้างมาก ทำให้มีโอกาสตีเข้าจุด Sweet Spot ได้ง่ายขึ้น มีความยืดหยุ่นดี ช่วยให้เวลาตีเซฟถึงท้ายคอร์ดใช้แรงน้อย ลดภาระข้อมือ เพราะมีแรงส่งจากเอ็นช่วยผลักลูกแบดมินตัน โอกาสที่เอ็นจะขาดนั้นเกิดขึ้นได้ยากกว่า เพราะมีความเครียดของเอ็นน้อยกว่าการขึ้นเอ็นปอนด์สูง ๆ

ข้อเสีย การขึ้นเอ็นปอนด์ต่ำ จะทำให้ประสิทธิภาพในการควบคุมลูกนั้นมีความแม่นยำน้อยที่สุด การควบคุมแรงตีและความแรงของลูกที่พุ่งออกจากหน้าไม้จะคาดเดาน้ำหนักและทิศทางได้ยากกว่าการขึ้นเอ็นปอนด์สูง เช่น การออกแรงเหวี่ยงไม้เท่าเดิม แต่วิถีลูกอาจจะเปลี่ยนไป

.

การขึ้นเอ็นปอนด์สูง(23-30 ปอนด์)

การขึ้นเอ็นในระดับนี้เหมาะสำหรับผู้เล่นที่เริ่มมีทักษะหรือเล่นแบดมินตันเป็นประจำไปจนถึงผู้เล่นระดับโปร เพราะต้องมีความแข็งแรงของข้อมือและทักษะการเล่นที่ถูกต้อง แม่นยำ ผู้เล่นจะสัมผัสได้ถึงความแตกต่างในเทคโนโลยีของไม้แบดและเอ็นแบดมินตันในแต่ละแบบ การขึ้นเอ็นระดับนี้ค่อนข้างเห็นความแตกต่างชัดเจนในกรณีที่ผู้เล่นเคยขึ้นเอ็นปอนด์ต่ำมาก่อน

ข้อดี ผู้เล่นจะรู้สึกถึงแรงสปริงของหน้าไม้ได้ดี ควบคุมลูกได้ดีมาก การวางลูกและเซฟลูกไปท้ายคอร์ดแม่นยำ ถ้าผู้ใช้งานมีทักษะในการตี วิถีลูกที่ออกไปค่อนข้างหวังผลได้อย่างแม่นยำ

ข้อเสีย จุด Sweet Spot จะแคบลงกว่าการขึ้นเอ็นปอนด์ต่ำมาก ทำให้มีโอกาสตีพลาดเยอะกว่า ให้ความรู้สึกกระด้างเวลาตี ถ้าใช้เอ็นที่มีขนาดเล็กมากหรือตีพลาดไปโดนส่วนอื่นบ่อยๆ มีโอกาสที่เอ็นจะขาดได้ง่ายเพราะไม้แบดมินตันและเอ็นมีความเครียดสะสมเยอะ

.

.

ความตึงของเอ็นในแต่ละระดับที่แนะนำ

ผู้เริ่มเล่น/ ผู้หญิง/ เด็ก: 18-22 ปอนด์

ผู้เริ่มเล่น/ ผู้ชาย: 21-23 ปอนด์

ผู้เล่นระดับกลาง/ เล่นประจำ: 23-27 ปอนด์

ผู้เล่นระดับมือโปร/ นักกีฬา: 28 ปอนด์ขึ้นไป

.

.

*ข้อควรระวัง* สำหรับผู้เล่นใหม่หลายๆคน คือ อย่าประเมินทักษะและศักยภาพทางด้านร่างกายตัวเองสูงเกินไป คิดว่าร่างกายเราสามารถรับไหว เพราะจริงๆแล้วการขึ้นเอ็นแบดมินตันเกินความสามารถของร่างกายที่เรารับได้นั้น จะทำให้ผู้เล่นมีโอกาสเกิดการบาดเจ็บได้

*การขึ้นเอ็นปอนด์สูง ๆ ไม่ได้แปลว่าจะทำให้ตบได้แรงเสมอไป การตบได้แรงขึ้นอยู่กับองค์ประกอบหลายอย่าง เช่น ทักษะในการเล่น การยืนตำแหน่ง การจัดองค์ประกอบร่างกาย การถ่ายเทน้ำหนักที่ถูกต้อง และไม้แบดมินตันที่เข้ามือกับตัวเรา เป็นต้น

.

สรุปก็คือ การเลือกเอ็นแบดมินตันจริงๆแล้วอยู่ที่ความพึงพอใจของตัวผู้เล่นเอง ขึ้นเอ็นแบดมินตันให้เหมาะสมกับตัวเรา จะได้เล่นแบดมินตันกันอย่างมีความสุขค่ะ

ทำไมคนตีแบดควรให้ความสำคัญกับคุณภาพของรองเท้า?

   หลายๆคนที่พึ่งเริ่มต้นตีแบดมินตัน หรืออาจจะเคยไปตีแบดมินตันกับเพื่อนที่สนามแบดมินตันมาบ้าง อาจจะเคยเห็นป้ายข้อห้ามในการใส่รองเท้าต่างๆ เช่นรองเท้าแตะ รองเท้าวิ่ง หรือ รองเท้าออกกำลังกายทั่วไปนั้นถูกห้ามใช้ในการลงเล่นในสนามแบดมินตัน เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่าทำไม?

.

นั่นก็เพราะว่า การเล่นแบดมินตัน จะมีการเคลื่อนที่แบบเป็นเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนกีฬาชนิดอื่นๆ เพราะการเล่นแบดมินตันจะใช้การเคลื่อนที่แบบสไลด์และกระโดดเป็นหลัก ถ้าใส่รองเท้าที่ไม่รองรับต่อลักษณะการเล่นและตัวเราเองเคลื่อนที่ไม่ถูกต้องในระหว่างเล่น จะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่าย และทำให้รองเท้าที่ใส่อยู่เกิดความเสียหายได้อีกด้วย รองเท้าแบดมินตันจึงถูกออกแบบมาเพื่อรองรับกับการเคลื่อนที่ไปทั่วทั้งคอร์ดของผู้เล่นแบดมินตันนั่นเอง

.

การออกแบบของรองเท้าแบดมินตันนั้นจะมีแผ่นรองเท้า(Insole)และพื้นที่ส่วนกลางของรองเท้าแบดมินตัน(Midsole)ที่นุ่มสบายและน้ำหนักเบา เพื่อพร้อมรับน้ำหนักจากการเคลื่อนที่และการกระโดด ตัวพื้นรองเท้าแบดมินตันจะใช้วัสดุที่เป็นยางจากธรรมชาติเป็นหลัก ทำให้ยึดเกาะได้เป็นอย่างดี ไม่ทิ้งรอยให้กับพื้นสนาม สามารถระบายความร้อนได้ดี มีความทนทาน โดยเฉพาะบริเวณข้างเท้าด้านในของรองเท้าแบดมินตันนั้น ถูกออกแบบมาให้มีความทนทานมากกว่ารองเท้าออกกำลังกายทั่วไป เพราะในระหว่างที่เราเคลื่อนที่จะมีบางจังหวะ ทำให้บริเวณของข้างเท้าด้านในเป็นจุดที่โดนถ่ายเทน้ำหนักและเสียดสีกับพื้นสนามมากเป็นพิเศษ จุดนี้เป็นจุดสำคัญที่ทำให้มีโอกาสลื่นหรืออาจจะทำให้ข้อเท้าพลิกได้บ่อยเลยทีเดียว

.

สรุปแล้ว การเล่นแบดมินตันสิ่งที่ควรให้ความสำคัญอีกหนึ่งอย่างไม่แพ้ไม้แบดมินตันคือ รองเท้าแบดมินตันนั่นเอง เพราะรองเท้าแบดมินตันจะช่วยเซฟร่างกายของเราไม่ให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ซึ่งร่างกายของเราเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด อุปกรณ์พังเราสามารถซื้อใหม่ได้ แต่ถ้าร่างกายของเราพัง เราไม่สามารถซื้อส่วนที่มันพังได้

.

รองเท้าแบดมินตัน Yonex แนะนำปี 2023

1.Yonex Power Cushion 65Z3

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันแบรนด์Yonex ตัวยอดฮิตของสาย All Around เป็นรองเท้าแบดมินตันที่มีทั้งความสบาย ซัพพอร์ตเท้าผู้ใส่ได้ดีและความไวพอประมาณ Yonex Power Cushion 65Z3 เป็นรองเท้าแบดมินตันที่ทำให้ผู้สวมใส่มั่นใจและพร้อมจะรองรับการเล่นได้ทุกรูปแบบ เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ต้องการ การเล่นที่หลากหลาย รอบด้าน ราคาประมาณ 3,670 บาท

 

2.Yonex Comfort Z

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันในแบรนด์ Yonex ของสาย Support เป็นรองเท้าหน้ากว้าง ให้ความมั่นคง นุ่มกระชับเท้า รองรับแรงกระแทกได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมาะสำหรับผู้เล่นที่มองหารองเท้าแบดมินตันที่ใส่สบาย สามารถช่วยปกป้องเท้าของเราโดยสามารถซับแรงจากการเคลื่อนที่ได้เป็นอย่างดี ราคาประมาณ 4,390 บาท

3.Yonex Aerus Z2

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่เป็นเจ้าแห่งความเร็วในปี 2023 เรียกได้ว่าเบาเป็นอันดับต้นๆของรองเท้าแบดมินตันในสายสปีดเลยก็ว่าได้ ด้วยน้ำหนักตัวเพียง 240 กรัมเท่านั้น ออกแบบมาสำหรับผู้เล่นที่หน้าเท้ากว้างก็สามารถสวมใส่ได้ แต่ด้วยความเบาขนาดนี้ก็จะต้องแลกมากับการซัพพอร์ตที่ไม่ได้เยอะมากเท่ากับสาย All around และสาย Supportโดยตรงนั่นเอง รองเท้าแบดมินตันคู่นี้เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ต้องการความคล่องตัวและความไวในการเล่น ราคาประมาณ 4,390 บาท

.

รองเท้าแบดมินตัน Victor แนะนำปี 2023

1.Victor A970 ACE

 

เป็นรองเท้าแบดมินตัน สาย All Around ของแบรนด์ Victor มีวัสดุซับแรงกระแทกที่มีความยืดหยุ่นสูง มีเทคโนโลยีที่ช่วยในการดีดตัวในระหว่างการกระโดด น้ำหนักเบา แต่ยังให้ความมั่นคงที่ดี เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ต้องการ รองเท้าแบดมินตันที่รองรับการเล่นที่หลากหลาย รอบด้าน และมีเสถียรภาพในการเล่น ราคาประมาณ 3,980 บาท

2.Victor P9200III

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่เรียกได้ว่ามาแรงอีกรุ่นหนึ่งของแบรนด์ Victor เป็นรองเท้าแบดมินตันสาย Support ที่ราคาเข้าถึงได้ง่าย และดูสวยงาม Victor P9200III เป็นรองเท้าแบดมินตันที่ให้ความมั่นคง มีขอบของพื้นรองเท้าชั้นกลางช่วยพยุงข้อเท้า ใช้การออกแบบที่ช่วยดูดซับแรงกระแทกและกระจายแรงกดได้สม่ำเสมอ เหมาะสำหรับผู้เล่นที่มองหารองเท้าที่ใส่สบาย สามารถช่วยปกป้องเท้าของเราโดยการซับแรงจากการเคลื่อนที่ได้เป็นอย่างดี ราคาประมาณ 2,240 บาท

3.Victor S99 Elite

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่จะมาท้าชิงเจ้าแห่งความเร็วแข่งกับแบรนด์อื่นๆ Victor S99 Elite เป็นรองเท้าแบดมินตันที่เบาที่สุดของแบรนด์ Victor โดยจะเน้นไปที่พื้นรองเท้าชั้นกลางเป็นหลัก ทำให้รองเท้ามีความเบาและคล่องตัว ในส่วนหน้าเท้าของรองเท้าแบดมินตันคู่นี้ค่อนข้างกระชับ ทำให้ไม่ค่อยเหมาะกับคนหน้าเท้ากว้างรองเท้าคู่นี้เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ต้องการความคล่องตัวและความไวในการเล่น ราคาประมาณ 3,980 บาท

.

รองเท้าแบดมินตัน Lining แนะนำปี 2023.

1.Lining Saga II LITE

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันรุ่นยอดฮิตของ Lining ในเวลานี้เลยก็ว่าได้ เป็นรองเท้าที่ดีไซน์โดดเด่นคล้ายกับรุ่นพี่อย่างSaga Pro II แต่ราคาเข้าถึงได้ง่ายกว่า เป็นรองเท้าที่มาพร้อมการซัพพอร์ตที่ดีและการเคลื่อนไหวอย่างมั่นคงในเวลาเล่น เหมาะสำหรับผู้เล่นที่มองหารองเท้าแบดมินตันแบบหน้ากว้าง และผู้เล่นที่ต้องการรองเท้าแบดมินตันที่ใส่แล้วรู้สึกมั่นคงและยังสามารถซัพอร์ตได้ดี ราคาประมาณ 2,590 บาท

2.Lining Thundercloud Yunting

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่จัดเต็มในเรื่องของการซัพพอร์ตและการออกแบบที่ดูสวยงาม จุดเด่นหลักๆอยู่ที่ Midsole ที่มี Pebax Foam ช่วยลดอาการบาดเจ็บจากข้อต่อส่วนต่างๆ มีตัวล๊อคข้อเท้า ช่วยประคองไม่ให้เท้ามีองศาที่เอียงมากเกินไป รองเท้ารุ่นนี้ผลิตมาเพื่อรองรับให้ผู้เล่นที่ต้องการรองเท้าแบดมินตันที่ช่วยป้องกันการเกิดอาการบาดเจ็บจากการเล่นแบดมินตัน และยังคำนึงถึงคนที่มีอาการเท้าล้ม เท้าแบนก็สามารถใช้งานได้ด้วย ราคาประมาณ 3,590 บาท

3.Lining Mirage Pro

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันสายความเร็วของแบรนด์ Lining เป็นรองเท้าแบดมินตันที่เบาและมีความนุ่ม เด้ง เป็นรองเท้าที่ถูกออกแบบให้มีการสะท้อนแรงกลับได้ดี ให้ความรู้สึกการเด้งกลับคล้ายๆกับการใส่รองเท้าวิ่ง เพราะรองเท้าแบดมินตัน Lining Mirage Pro ได้เทคโนโลยีมาจากรองเท้าวิ่งของ Lining นั่นเอง รองเท้าแบดมินตันคู่นี้เหมาะกับผู้เล่นที่ต้องการรองเท้าแบดมินตันที่เคลื่อนที่ได้คล่องตัว มีแรงดีดส่งคืนกลับมาในขณะที่ทำการวิ่งโดยยังมีความนุ่มหลงเหลืออยู่ ราคาประมาณ 4,490 บาท

.

รองเท้าแบดมินตัน Mizuno แนะนำปี 2023

1.Mizuno Wave Claw Neo 2

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่น้ำหนักค่อนข้างเบา แต่ก็มีเทคโนโลยีที่ช่วยซัพอร์ตได้ดีตามแบบฉบับของ Mizuno เป็นรองเท้าแบดมินตันที่ให้ความมั่นใจในการสวมใส่ เบาสบาย ระบายอากาศได้ดีเยี่ยม ไม่กักเก็บความร้อนไว้ในตัวรองเท้า เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ต้องการความมั่นใจในระหว่างการเล่น ระบายอากาศได้ดี และผู้เล่นที่มีหน้าเท้ากว้าง ราคาประมาณ 5,300 บาท

2.Mizuno Wave Claw EL 2

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่มีน้ำหนักเบาเพราะ ตัวUpper ทำมาจากผ้าตาข่ายเพื่อให้ได้น้ำหนักที่เบา ถ่ายเทอากาศได้ดี พื้นชั้นกลางดูดซับแรงกระแทกได้ดี ช่วยเพิ่มความมั่นคงขณะเคลื่อนที่อย่างรวดเร็ว เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ต้องการรองเท้าแบดมินตันที่ระบายอากาศได้ไว น้ำหนักเบาที่สุดของMizuno ราคาประมาณ 3,800 บาท

3.Mizuno Wave Fang 2

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่อัดแน่นเทคโนโลยี ที่จะช่วยในเรื่องของการดูดซับแรงกระแทกได้เป็นอย่างดีมากกว่ารุ่นอื่นๆ ให้ความยืดยุ่นและความสบายในระหว่างสวมใส่ โดยไม่ทิ้งเอกลักษณ์อย่างการระบายอากาศได้ดีเยี่ยม เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ต้องการรองเท้าแบดมินตันที่ต้องป้องกันการกระแทกได้เป็นอย่างดี ใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี ราคาประมาณ 4,900 บาท

.

รองเท้าแบดมินตัน  Asics แนะนำปี 2023

1.Asics Court Control FF3

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่ช่วยซัพพอร์ตเท้าได้ดีมากที่สุดของแบรนด์Ascis มีความยืดยุ่นสูง ทนทานต่อการเสียดสีกับพื้นสนามได้ดีมาก ใช้เทคโนโลยีเจลที่พื้นชั้นกลางเพื่อซับแรงกระแทก น้ำหนักเบาลงกว่า Asics Court Control FF 2 เหมาะกับผู้เล่นที่ต้องการลองเท้าแบดมินตันที่ รูปทรงโดดเด่นเป็นเอกลักษณ์ของAsics สามารถใส่ได้ง่าย นุ่มสบายเท้า ซับแรงกระแทกและซัพพอร์ตเท้าได้ดีมาก

ราคาประมาณ 3,900 บาท

2.Asics Gel Rocket 11

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่มีความยืดยุ่น คล่องตัวและมีเทคโนโลยีที่ช่วยซัพพอร์ตได้ดีในระดับนึง เป็นรองเท้าแบดมินตันที่นิยมในตลาดต่างประเทศมากๆ เหมาะสำหรับมือใหม่หรือผู้เล่นที่เล่นแบดมินตันเป็นประจำและกำลังจะมองหารองเท้าแบดมินตันที่คุ้มค่าต่อเงินที่เสียไป ราคาประมาณ 2,190 บาท

3.Asics Gel Blade 8

 

เป็นรองเท้าแบดมินตันที่มีความคล่องตัว ถูกออกแบบมาให้ซับแรงกระแทกได้ดี น้ำหนักเบา เด้งและนุ่มกว่า เรียกได้ว่าปรับปรุงจุดด้อยของ Asics Gel Blade7 ไปอย่างสิ้นเชิง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลองเท้าแบดมินตันที่ราคาไม่สูงมาก ใส่แล้วคล่องแคล่ว ซัพพอร์ตได้ดีพอประมาณ น้ำหนักเบา ราคาประมาณ 3,200 บาท

.

 

 

เม ศุภนิดา ระเบิดฟอร์ม เชือด เกา ฟังเจี๋ย คว้าแชมป์แบดมินตัน ยูเอส โอเพ่น

เมื่อคืนวันอาทิตย์ที่ 16 กรกฎาคม 66 ที่ผ่านมา เป็นการแข่งแบดมินตัน Yonex US Open 2023 World Tour 300 รอบชิงชนะเลิศ

.

.

.
“เม” ศุภนิดา เกตุทอง มืออันดับ 17 ของโลก โชว์ฟอร์มเยี่ยม เอาชนะ เกา เจี๋ย มืออันดับ 36 ของโลก จากจีนไปได้ 2-0 เกม สกอร์ 21-15, 21-16 คว้าแชมป์ยูเอส โอเพ่น ไปครอง โดยถือเป็นแชมป์แบดมินตันเวิลด์ทัวร์ ครั้งแรกในชีวิต

.


.

“เม” ศุภนิดา เกตุทอง ให้สัมภาษณ์ท้ายเกมว่า “ก่อนอื่น เม ขอขอบคุณ คุณหญิงปัทมา ลีสวัสดิ์ตระกูล นายกสมาคมกีฬา แบดมินตันแห่งประเทศ โค้ชคิมและทีมงานทุกคน แชมป์นี้มีความหมายกับเมมาก ถือว่าเป็นแชมป์แรก ในรายการระดับเวิลด์ทัวร์ รู้สึกดีใจมากๆ ที่คว้าแชมป์ ได้สำเร็จ จะนำจุดบกพร่องกลับไปแก้ไขและจะพัฒนาตัวเองให้มากขึ้นไปอีก สุดท้ายนี้ ขอขอบคุณครอบครัว คนรัก เพื่อนๆ พี่ๆ ที่เป็นกำลังใจและส่งกำลังใจมาให้กันเสมอ”
.

.

ด้าน คุณหญิงปัทมา ลีสวัสดิ์ตระกูล นายกสมาคมแบดมินตันแห่งประเทศไทย กล่าวว่า “ขอแสดงความยินดีกับ เม ที่สามารถคว้าแชมป์เวิลด์ ทัวร์ ครั้งแรกในชีวิตมาได้สำเร็จ เม มีพัฒนาการที่ดีขึ้นมาตลอด ภายใต้การดูแลของโค้ชคิม ที่คุณปัทมา พิจารณาคัดเลือกมาเพื่อพัฒนาแบดมินตันหญิงเดี่ยวของไทยในปีนี้ เม เป็นกำลังหลักที่ช่วยให้ ทีมแบดมินตันไทยคว้า 2 เหรียญทอง จากซีเกมส์ ในประเภททีมหญิง และ หญิงเดี่ยว เม เข้ามาช่วยทีมแบดมินตันหญิงไทยให้แข็งแกร่งมากขึ้น”

 

ขอขอบคุณแหล่งที่มา: Siamsport

ปิดฉาก Canada Open 2023 เมย์ รัชนก ผ่าย อากาเนะ ยามากูชิ จบรองแชมป์

การแข่งขันแบดมินตัน รายการ โยเน็กซ์ แคนาดา โอเพ่น 2023 ทัวร์นาเมนต์ระดับ เวิลด์ทัวร์ ซูเปอร์ 500 ที่เมืองคาการี ประเทศแคนาดา การแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ เมื่อช่วงเช้ามืด วันอาทิตย์ที่ 9 กรกฎาคมที่ผ่านมา

.

ประเภทหญิงเดี่ยว รอบชิงชนะเลิศ

“เมย์ ” รัชนก อินทนนท์ มือวางอันดับ 2 ของรายการ มืออันดับ 8 ของโลก พบ อากาเนะ ยามากูชิ มือ 1 ของโลก จากครั้งล่าสุดที่ทั้งคู่พบกัน เมย์ รัชนก เอาชนะ อากาเนะ ยามากูชิ มาได้ในรอบตัดเชือก อินโดนีเซีย โอเพ่น แต่ในเกมนี้ อากาเนะ ยามากูชิ สามารถเรียกฟอร์มเก่งออกมาได้ และเป็นฝ่ายเอาชนะ เมย์ รัชนก ไป 2 เกมรวด ด้วยสกอร์ 21-19 และ 21-16 คว้าแชมป์ โยเน็กซ์ แคนาดา โอเพ่น ไปครอง

.

ประเภทอื่นๆ รอบชิงชนะเลิศ

.

หญิงคู่

นามิ มัตสึยามะ กับ ชิฮารุ ชิดะ คู่มือวางอันดับ 1 ของรายการ (คู่มืออันดับ 11 ของโลก) จากแดนซามูไร เอาชนะเพื่อนร่วมชาติอย่าง มายู มัตสึโมโตะ กับ วากานะ นากาฮาระ คู่มือวางอันดับ 4 ของรายการ(คู่มืออันดับ 5 ของโลก) ไป 2-0 เกม ด้วยสกอร์ 22-20, 21-16

.

ชายเดี่ยว

ลัคย่าห์ เซน มืออันดับ 19 ของโลก จากอินเดีย เอาชนะ หลี่ชี่เฟง มืออันดับ 10 ของโลก จากจีน 2-0 เกม ด้วยสกอร์ 21-18, 22-20

.

ชายคู่

คิม แอสทรุป กับ อันเดอร์ส ราสมุสเซ่น คู่มือวางอันดับ 3 ของรายการ(คู่มืออันดับ 12 ของโลก) จากเดนมาร์ก เอาชนะเพื่อนร่วมชาติอย่าง ราสมุส เคียร์ กับ เฟรดเดอริค โซการ์ด คู่มืออันดับ 38 ของโลกไป 2-1 เกม ด้วยสกอร์ 23-25, 21-16, 21-12

.

คู่ผสม

ฮิโรกิ มิโดริคาวะ กับ นาสึ ไซโตะ คู่มือวางอันดับ 5 ของรายการ(คู่มืออันดับ 23 ของโลก) จากญี่ปุ่น เอาชนะ คู่ผสมจากเดนมาร์ก อย่าง มาเธียส ไธร์รี่ กับ อเมลี่ เมก์ลุนด์ คู่มือวางอันดับ 7 ของรายการ(คู่มืออันดับ 25 ของโลก) ไป 2-1 เกม สกอร์ 21-17, 16-21, 21-13

.

 

ขอบคุณ: BadmintonPhoto, Siamsport

 

พิ้งค์ พิชฌามลณ์ ประกาศถอนตัวแบดมินตันเยาวชนเอเชีย-โคเรียโอเพ่น เพราะเกิดสภาวะมือเกร็ง

.

พิ้งค์ พิชฌามลณ์ โอภาสนิพัทธ์ นักแบดมินตันสาวสวย ต้องถอนตัวจากการแข่งขันแบดมินตัน 2 รายการสำคัญในเดือนกรกฎาคมไปอย่างน่าเสียดาย หลังเจ้าตัวมีอาการสภาวะมือเกร็ง หายใจเร็วผิดปกติ ในช่วงของการฝึกซ้อม

.

.

โดยคุณแม่ของน้องพิ้งค์ โพสต์ข้อความลงในเฟซบุ๊คส่วนตัว โดยมีใจความว่า “ขอแจ้งข่าวเรื่องอาการของน้องพิ้งค์หลังจากเป็นลม และมีภาวะการเกร็งมือ หายใจเร็วเกินไปที่สนามเมื่อ 2 วันก่อนค่ะ อาการแบบนี้น้องเคยเป็นตอนไปแข่งรายการเยาวชนชิงแชมป์โลก 2022 ที่ประเทศสเปน เมื่อปีที่แล้ว ตอนนี้น้องไปตรวจสุขภาพอย่างละเอียดแล้ว ทั้งคลื่นหัวใจ และ เอ็กซเรย์ปอด ผลตรวจเป็นปกติ แต่คุณหมอแนะนำให้น้องพัก 2 สัปดาห์ เพื่อหาสาเหตุและตรวจเช็คคลื่นหัวใจให้ละเอียดกว่านี้ จึงส่งผลให้รายการเยาวชนเอเชีย ที่อินโดนีเซีย และ ซูเปอร์ 500 ที่เกาหลีใต้ น้องต้องถอนตัว ขอบคุณทุกความห่วงใยที่มีให้น้องพิ้งค์นะคะ”

.

 

.

การแถลงการณ์ดังกล่าาวทำให้น้อง พิ้งค์ พิชฌามลณ์ ต้องถอนตัวออกจากการแข่งขันแบดมินตันในรายการเยาวชน ชิงแชมป์เอเชีย 2023 วันที่ 7-16 กรกฎาคม 66 และ รายการโคเรียโอเพ่น 18-23 กรกฎาคม 66 ไปโดยปริยาย

 

ขอขอบคุณที่มา: siamsport

บาส-ปอป้อ ผ่ายเจ้าบ้าน โดนยูตะ-อลิสะ พลิกแซงสองเกมรวด

  เมื่อวันอาทิตย์ที่ 30 กรกฎาคม 2566 การแข่งขันแบดมินตัน ไดฮัทสุ เจแปนโอเพ่น 2023 ณ กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น รอบชิงชนะเลิศ ประเภทคู่ผสม บาส เดชาพล กับ ปอป้อ ทรัพย์สิรี คู่มือวางอันดับ2 ของรายการ คู่ผสมอันดับ3ของโลก พบกับ ยูตะ วาตานาเบ้ กับ อลิสะ ฮิกาชิโนะ คู่ผสมอันดับ2 ของโลกจากญี่ปุ่นที่เอาชนะ เจิ้ง ซีเว่ย กับ หวง หย่าเฉียง คู่ผสมอันดับ1 ของโลกจากประเทศจีนมาได้ 2-0เกม ในรอบรองชนะเลิศ

.

.

ในช่วงครึ่งเกมแรก เป็นคู่ผสมจากแดนปลาดิบทำได้ดีกว่าชัดเจน ขึ้นนำห่าง 11-5 แต่บาส-ปอป้อ แก้เกมจนไล่ตามมาเสมอกันที่คะแนน 14-14 ก่อนจะคุมเกมแซงเอาชนะไปอย่างสุดมัน 21-17 คะแนน

.

เกมที่สอง ยูตะ-อลิสะ ออกสตาร์ทได้ดี ผิดกับ บาส-ปอป้อ ที่เจอความผิดพลาดเล่นงาน ทำให้เป็นฝ่ายตามหลัง 3-11คะแนน หลังพักครึ่งเกม บาส-ปอป้อเร่งเครื่องขึ้นมาไล่ตามจนเหลือ2แต้มแต่สุดท้ายแผ่วช่วงปลายทำให้คู่ญี่ปุ่นปิดเกมไปได้ด้วยสกอร์ 21-16

.

เกมตัดสิน ทั้งสองฝั่งต่างผลัดกันทำแต้มอย่างสูสี จบครึ่งเกมแรก คู่ญี่ปุ่นออกนำ11-9 ยูตะ-ฮิกาชิโนะ นำฉีกไป4แต้มรวดเพื่อรักษาระยะห่าง เป็น15-9 แล้วปิดเกมไปด้วยสกอร์ 21-15 ทำให้บาส-ปอป้อพลาดท่าในการป้องกันแชมป์ จบอันดับที่ 2 ในศึกเจแปน โอเพ่นในครั้งนี้

 

ขอขอบคุณ Credit: Siamsport

ทัพนักกีฬาแบดมินตันไทย รับเงินอัดฉีดซีเกมส์ กว่า 6 ล้านบาท

ทัพนักกีฬาแบดมินตันไทย รวมทั้งผู้บริหารและ ทีมงาน เข้ารับเงินรางวัลอัดฉีด หลังทำศึกซีเกมส์ครั้งที่ 32 และ อาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 12 ณ ประเทศกัมพูชา โดยทัพนักกีฬาแบดมินตันทีมชาติไทย ทำผลงานคว้า 2เหรียญทอง จากทีมหญิง และ หญิงเดี่ยว, 2เหรียญเงิน จากหญิงเดี่ยวและชายคู่, 3เหรียญทองแดง จากคู่ผสมและทีมชาย เป็นจำนวนเงิน 6,825,000 บาท

.

.

พลเอกประยุทธ์ จันทรโอชา เป็นประธานในพิธี จัดเลี้ยงฉลองชัย มอบเงินรางวัล และร่วมแสดงความยินดีกับทัพนักกีฬาทีมชาติไทย

.

โดยมีคุณหญิงปัทมา ลีสวัสดิ์ตระกูล นายกสมาคมกีฬาแบดมินตันแห่งประเทศไทย และ รองประธานคณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ , พลอากาศเอก มณฑล สัชฌุกร อุปนายกสมาคมกีฬาแบดมินตันแห่งประเทศไทย รวมไปถึงทัพนักกีฬาแบดมินตัน อาทิเช่น เกน ลักษิกา กัณละหหะ, จ๋อมแจ๋ม ผไทมาส เหมือนวงศ์, มิกซ์ รัชพล มรรคศศิธร, ไตเติ้ล รุษฐานุภัค อูปทอง และทีมงานโค้ช โค้ชบอล ปฏิพัทธ์ ฉลาดแหลม ได้เข้าร่วมงานในวันนี้

 

แหล่งที่มา: Siamsport

สรุปผลการแข่งขันแบดมินตันรายการโตโยต้า กาซู เรซซิ่ง ไทยแลนด์ โอเพ่น 2023

สรุปผลการแข่งขันแบดมินตันรายการโตโยต้า กาซู เรซซิ่ง ไทยแลนด์ โอเพ่น 2023 ทัวร์นาเมนต์ระดับเวิลด์ทัวร์ ซูเปอร์ 500 ที่อินดอร์สเตเดียม หัวหมาก ที่จบลงไปเมื่อวันอาทิตย์ ที่ 4 มิ.ย. 66 ที่ผ่านมา โดยที่รายการนี้มีความสำคัญคือเป็นรายการเก็บคะแนนสะสมเพื่อไปโอลิมปิกเกมส์ 2024 ด้วย
.
โดยมีผลการแข่งขันแต่ละประเภทในรอบชิงชนะเลิศเป็นดังนี้
.
หญิงเดี่ยว
อัน เซยอง (เกาหลีใต้) ชนะ เหอ ปินเจียว (จีน) 2-0 เกม 21-10 , 21-19
.
เกมแรกเป็น อัน เซยอง ชนะไป 21-10 อย่างไม่ยากนักเพราะ เหอ ปินเจียว มีการตีเสียเองและเสียเปรียบในเรื่องรูปเกมส์พอสมควร และในเกมที่ 2 แม้ เหอ ปินเจียว จะปรับรูปเกมส์มาดีขึ้นทำให้เกมส์นี้ค่อนข้างสูสีกัน แต่ในจังหวะสำคัญกลับเป็น อัน เซยอง ที่ทำได้ดีกว่า จบเกมเป็น อัน เซยอง ที่เอาชนะไปได้อีกด้วยสกอร์ 21-19 คว้าแชมป์ไปครอง
.
.
คู่ผสม
คิม วันโฮ & จอง นาอึน (เกาหลีใต้) ชนะ เดชาพล พัววรานุเคราะห์ & ทรัพย์สิรี แต้รัตนชัย (ไทย) 2-1 เกม 11-21 , 21-19 , 22-20
.
เกมแรกเป็นคู่จากไทยชนะไปก่อน 11-21 อย่างสบายๆเพราะคู่ของเบาสและปอป้อใช้ความเร็วและความหนักหน่วงที่เหนือกว่าปิดเกมส์แรกไป เกมส์ที่ 2 คู่เกาหลีใต้มีการมีการปรับรูปเกมส์มาและมีความเหนียวแน่นมาก ส่งผลให้คู่เกาหลีใต้ปิดเกมส์นี้ชนะเราไปแบบสูสี 21-19 ส่งผลให้มาเสมอกันที่ 1 – 1 เกมส์ และในเกมตัดสินทั้ง 2 ทีมเล่นได้ค่อนข้างสูสีกันกันมาก ต่างฝ่ายต่างผลัดกันขึ้นนำเป็นช่วงๆ จนต้องเล่นดิวกัน และเป็นคู่เกาหลีใต้ที่นิ่งกว่า จบเกมเป็นคู่เกาหลีใต้ที่เอาชนะไปได้อีกด้วยสกอร์ 22-20 คว้าแชมป์ไปครอง
.
.
ชายคู่
เหลียง เว่ยเก็ง & หวัง ชาง (จีน) ชนะ มูฮัมหมัด ฟิครี & บากัส มัวลาน่า (อินโดนีเซีย) 2-0 เกม 21-10 , 21-15
.
เกมแรกเป็นคู่จากจีนออกนำไปก่อน 21-10 อย่างไม่ยากนักเพราะได้เปรียบเรื่องความเร็วและความหนัก และในเกมที่ 2 ก็ยังเป็นคู่จากจีนทำได้ดีกว่า จบเกมเป็นคู่จากจีนที่เอาชนะคู่จากอินโดนีเซีย อดีตเเชมป์ออลองเเลนด์ไปได้อีกด้วยสกอร์ 21-15 คว้าแชมป์ไปครอง
.
.
ชายเดี่ยว
กุลวุฒิ วิทิตศานต์ (ไทย) ชนะ ลี ชุคยิว (ฮ่องกง) 2-0 เกม 21-12 , 21-10
.
เกมแรกเป็น กุลวุฒิ ที่วันนี้มาเปิดเกมส์บุกและมีลูกรับแล้วสวนกลับที่ดีมากเอาชนะไป 21-10 และในเกมที่ 2 รูปเกมส์ยังคงเป็นไปแบบในเกมส์แรก แม้ว่า ลี ชุคยิว จะพยายามแก้เกมส์มาแต่เจ้าตัวก็ผิดพลาดเองง่ายขึ้นอีก จบเกมเป็นกุลวุฒิ เอาชนะไปได้อีกด้วยสกอร์ 21-10 คว้าแชมป์ไปครองแบบไม่ยากนัก
.
.
หญิงคู่
คิม โซยัง & กอง ฮียอง (เกาหลีใต้) ชนะ เบญญาภา & นันทน์กาญจน์ เอี่ยมสอาด (ไทย) 2-0 เกม 21-13 , 21-17
.
เกมแรกเป็นคู่เกาหลีใต้ที่อาศัยประสบการณ์ที่เหนือกว่า โดยที่ คิม โซยัง เข้าประกบทำเกมส์ที่หน้าเน็ตจนคู่สองพี่น้องจากไทยเล่นไม่ออก ส่งผลให้คู่เกาหลีใต้ชนะไปก่อน 21-13 และในเกมที่ 2 เปิดเกมส์มาคู่เกาหลีขึ้นยังทำเกมส์ได้เหนือกว่านำไปก่อน แต่คู่สองพี่น้องจากไทยมีการปรับรูปเกมส์ที่ดีขึ้นมาเปิดเกมส์บุกได้มากขึ้น แต่สุดท้ายยังสู้ประสบการณ์และความแน่นอนของคู่เกาหลีไม่ได้ แพ้ไป 17-21 จบเกมเป็นคู่เกาหลีใต้คว้าแชมป์ไปครอง
.

การแข่งขันต้องมีทั้งผู้แพ้และผู้ชนะ ดูแลใจอย่างไรเมื่อไม่เป็นอย่างหวัง

นักกีฬามาคู่กับความสมหวังและผิดหวัง สลับกันไปไม่ว่าจะกีฬาประเภทไหน ย่อมมีผู้แพ้และผู้ชนะเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการแพ้แมตช์สำคัญที่กระทบต่อผลงานของทีม หรือการพลาดโอกาสได้รับการคัดเลือกอาจทำให้นักกีฬารู้สึกท้อแท้
.
วันนี้เรามีแนวทางในการช่วยให้นักกีฬารับมือกับความเครียดและก้าวผ่านความผิดหวังไปเพื่อกลับมาให้ได้ดีกว่าเดิม
.
1. ยอมรับความรู้สึก (Self-Awareness)
ขั้นตอนแรกในการจัดการกับความผิดหวังคือการยอมรับในความผิดหวัง เมื่อไม่ได้ตามเป้าหมายย่อมเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเสียใจ หงุดหงิด หรือแม้แต่โกรธหลังจากความพ่ายแพ้ครั้งสำคัญ การปฏิเสธความรู้สึกหรือพยายามซ่อนความรู้สึกเอาไว้เป็นระยะเวลานานย่อมเป็นการสะสมความคิดลบ ซึ่งอาจนำไปสู่ความกลัวได้ ดังนั้นจงปล่อยให้ตัวเองรับรู้อารมณ์ที่เกิดขึ้น ทำความเข้าใจกับตัวเอง และยอมรับว่าความรู้สึกเหล่านี้จะเป็นสิ่งที่ต้องพบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
.
2. สะท้อนความคิด (Self-reflection)
เมื่อรับรู้และยอมรับความรู้สึกของตัวเองแล้ว สิ่งสำคัญถัดไปคือการไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้น การไตร่ตรองตนเองช่วยในการทำความเข้าใจสถานการณ์ สื่งที่เรากระทำไป และผลที่ตามมา โดยต้องมองสถานการณ์อย่างเป็นกลางมากที่สุด อย่าลืมถามตัวเองว่า: ได้ทำทุกอย่างที่ทำได้หรือยัง? มีปัจจัยภายนอกใด ๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมหรือไม่? ได้เรียนรู้อะไรได้บ้างจากประสบการณ์นี้? การสะท้อนและไตร่ตรองความคิดจะช่วยส่งเสริมการเติบโตและช่วยตีกรอบความผิดหวังให้เป็นบันไดก้าวขึ้นไปยังจุดที่สูงที่สูงขึ้น
.
3. แรงสนับสนุนและกำลังใจ (Support)
หนึ่งในตัวช่วยที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการรับมือกับความผิดหวังคือการสนับสนุนและกำลังใจจากเพื่อนร่วมทีม ครอบครัว โค้ช และเแฟนคลับที่เห็นในความสามารถและเชื่อในตัวเรา เป็นส่วนสำคัญในการรับมือกับความรู้สึกเสียใจและท้อแท้ได้ ที่สำคัญบุคคลเหล่านี้ยังสามารถเป็นผู้ช่วยสะท้อนความคิดให้อีกด้วย
.
4. ตั้งเป้าหมายใหม่ (Set new goals)
หลังจากประสบความผิดหวังครั้งใหญ่ สิ่งสำคัญคือต้องโฟกัสพลังงานใหม่และตั้งเป้าหมายใหม่ ไม่ว่าจะเป็นวัตถุประสงค์ระยะสั้นหรือความทะเยอทะยานในระยะยาว การมีบางสิ่งที่มุ่งมั่นสามารถช่วยเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความผิดหวังในอดีตและกระตุ้นให้คุณผลักดันต่อไป
.
5. ฝึกความยืดหยุ่น (Resilience)
ความยืดหยุ่นทางความคิดคือความสามารถในการฟื้นตัวจากความผิดหวัง และเป็นทักษะที่สำคัญมากสำหรับนักกีฬาทุกคน เราสามารถฝึกฝนความยืดหยุ่นทางจิตใจโดยการรักษาทัศนคติเชิงบวก มีสมาธิกับการฝึกซ้อมและอยู่กับปัจจุบัน มองอุปสรรคเป็นโอกาสในการเติบโตและจำไว้ว่า ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ที่กำหนดชะตาคุณ แต่อยู่ที่คุณจะก้าวผ่านมันได้อย่างไร
.
6. การดูแลตนเอง (Self-care)
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญมาก อย่าลืมดูแลสุขภาพร่างกายด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ สุขภาพจิตที่ดีก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน ดังนั้นควรพิจารณาเทคนิคการเจริญสติ เช่น การทำสมาธิหรือโยคะ เพื่อช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและลดความเครียดได้
.
ตัวอย่างนี้สามารถดึงมาจากชีวิตของ Michael Jordan ซึ่งเป็นหนึ่งในผู้เล่นบาสเก็ตบอลที่ยิ่งใหญ่ที่สุดตลอดกาล หลังจากถูกตัดออกจากทีมบาสเก็ตบอลของโรงเรียนมัธยมปลาย เขาอาจถูกความผิดหวังครอบงำได้ง่ายๆ แต่เขากลับใช้ความพ่ายแพ้นั้นเป็นแรงจูงใจให้ทำงานให้หนักขึ้น เขาเคยกล่าวไว้ว่า “ฉันล้มเหลวครั้งแล้วครั้งเล่าในชีวิต และนั่นคือเหตุผลที่ฉันประสบความสำเร็จ”
.
ความพ่ายแพ้และความผิดหวัง แม้จะเจ็บปวด(มาก) แต่ก็เป็นส่วนสำคัญในการเดินทางของนักกีฬา ความกล้าหาญ ความอดทน ความมุ่งมั่น และการเรียนรู้ที่จะจัดการและเอาชนะความผิดหวังเป็นทักษะที่ไม่เพียงช่วยยกระดับอาชีพการงานด้านกีฬาของเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ส่วนอื่นๆของชีวิตอีกด้วย
.
อ้างอิง:
https://truesport.org/mental…/disappointments-in-sport/

.