แบดมินตันจะไม่ยืนเต็มเท้า เพราะเมื่อจะทำให้การขยับไปรับลูกทำได้ช้า ควร ยืนด้วยปลายเท้า และสลับซ้าย-ขวา ตลอดเวลาไม่ให้ขาตาย
ทำไมต้องลงด้วยส้นเท้า ?
การเคลื่อนไหว ขณะกำลังเข้าหน้า ต้องลงส้นเท้าก่อน เพราะต้องถ่ายน้ำหนักตัวไปข้างหน้าเพื่อรับลูก
ถ้าลงไปปลายเท้าจะการถ่ายน้ำหนักร่างกายทำได้ยาก ต้องใช้การก้มตัว น่าจะทำให้น้ำหนักต้องตกบนเข่า และกล้ามเนื้อหลังต้องทำงานมากขึ้น นั่นเอง
สังเกตภาพการเคลื่อนที่เข้าหน้าของ “เคนโต โมโมตะ” เดี๋ยวแอดมินจะแปะภาพเอาไว้ให้ด้านล่างนะคะ
ขอขอบคุณ คำแนะนำจาก นักกายภาพ หมอประชุม อ่ำหลิม คลินิก PhysiO+