Jongnow พาไปส่องบรรยากาศการฝึกสอน BadmintonCamp สนามแบดมินตันลพบุรีเธียเตอร์

เมื่อวันที่ 19 มกราคม 2568 ที่ผ่านมา ทีมงานจองนาวพาไปส่องบรรยากาศการฝึกสอน #BadmintonCamp

.

 

สัปดาห์ที่ 4 โครงการป้องกันการรับสารเสพติดและสารกระตุ้นเข้าสู่เยาวชนด้วยกีฬา กับสโมสรลพบุรีเธียเตอร์ นำทีมผู้ฝึกสอนโดยโค้ชมิ้ลค์ โค้ชมิ้น อดีตเยาวชนทีมชาติ ที่ให้น้อง ๆ ใน จ.ลพบุรี สอนแบดมินตันเพื่อให้น้อง ๆ ใช้เวลาว่างในวันหยุดกับกีฬา และห่างไกลจากสารเสพติด

ขอบคุณโครงการดีๆ ผู้ใหญ่ใจดีจากทาง สสส. ด้วยค่า

 

 

 

 

 

.

Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น
ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง
Website: jongnow.com/home
Facebook: Facebook
Youtube: Jongnow TH – YouTube
Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok
Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos

วิธีจับกริปแบดมินตันทำได้กี่แบบ?

การจับไม้แบด (Grip) เป็นทักษะพื้นฐานที่สำคัญของการเล่นแบดมินตัน เพราะการจับไม้ที่ถูกต้องช่วยเพิ่มความแม่นยำและความแรงในการตีลูก รวมถึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ การจับไม้แบดสามารถแบ่งออกเป็น 4 แบบหลักๆ ดังนี้
.
1.การจับแบบโฟร์แฮนด์ (Forehand Grip)
การจับแบบโฟร์แฮนด์เป็นวิธีจับพื้นฐานที่ใช้ในการตีลูกด้านหน้า เช่น ลูกตบ ลูกเซฟ ลูกจากด้านข้าง
วิธีจับ
-จับไม้แบดมินตันเหมือนการจับมือกับใครสักคน (ลักษณะคล้าย “V-shape”)
-วางนิ้วโป้งและนิ้วชี้เป็นรูปตัว “V” บริเวณด้ามไม้
-ให้มือจับผ่อนคลาย แต่มั่นคง
  • เหมาะสำหรับ: การตีลูกในจังหวะปกติ เช่น ลูกตบ และลูกเซฟ
.
2.การจับแบบแบ็คแฮนด์ (Backhand Grip)
การจับแบบแบ็คแฮนด์ใช้ในการตีลูกด้านหน้า ลูกรอบตัว
วิธีจับ
-เริ่มต้นด้วยการจับแบบโฟร์แฮนด์
-หมุนด้ามไม้เล็กน้อย (ประมาณ 90 องศา) เพื่อให้นิ้วโป้งอยู่ด้านหลังด้ามไม้
-กดนิ้วโป้งลงบนด้ามไม้เพื่อเพิ่มแรงในการตี
  • เหมาะสำหรับ: การตีลูกแบ็คแฮนด์ เช่น ลูกหยอดหน้า การรับลูกตบ ในจังหวะแบ็คแฮนด์
.
3.การจับแบบคอนเนอร์ (Corner Grip)
การจับไม้กึ่งแบ็คแฮนด์ ใช้ในการตีลูกแบ็คแฮนด์ที่ต้องการความโด่งไปถึงหลัง
วิธีจับ
เริ่มจากการจับแบ็คแฮนด์
หมุนนิ้วโป้ง ไปที่บริเวณสันของไม้ ที่เป็นสันเล็ก
กดนิ้วโป้งลงบนสันไม้และออกแรงตีได้เลย
  • เหมาะสำหรับ: การตีแบ็คแฮนด์หลังคอร์ด ตัดหยอด ตีโด่ง
.
4.การจับแบบแพนแฮนด์ (Panhandle Grip)
การจับแบบแพนแฮนด์เหมือนกับการจับกระทะ การจับไม้หน้าเดียว เช่น ลูกหน้าเน็ตดาดไวๆ
วิธีจับ
-จับไม้ให้ปลายไม้แบดอยู่ในแนวตั้ง
-ใช้นิ้วทั้งหมดจับด้ามไม้เหมือนจับกระทะ
-เน้นการควบคุมมุมของไม้เพื่อความแม่นยำ
  • เหมาะสำหรับ: การตีลูกหน้า แย็บลูกที่ต้องการความแรง
.
การจับไม้มี 4 แบบหลัก ได้แก่ โฟร์แฮนด์, แบ็คแฮนด์, คอนเนอร์ และแพนแฮนด์ ซึ่งแต่ละแบบเหมาะกับสถานการณ์และรูปแบบการตีที่แตกต่างกันไป การฝึกเป็นประจำจะทำให้การเปลี่ยนหน้าไม้ได้ง่ายขึ้น และลดการบาดเจ็บได้
.
Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น
ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง
Website: jongnow.com/home
Facebook: Facebook
Youtube: Jongnow TH – YouTube
Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok
Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos

Jongnow ร่วมกิจกรรมตีแบดการกุศลกระชับมิตร โครงการตีแบดเพื่อหัวน้อง

Jongnow ร่วมกิจกรรมตีแบดการกุศล กระชับมิตร มี 3 หน่วยงานเข้าร่วมคือ สำนักงานกองทุนสนับสนุน การสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) สำนักงานเลขาธิการวุฒิสภาและสถานีโทรทัศน์ไทยพีบีเอส โดยการตีแบดในครั้งนี้มีการรวบรวมเงินบริจาคไปจัดซื้อหมวกกันน็อคเด็กเล็กเพื่อนำไปต่อยอดในโครงการธนาคารหมวกกันน็อค

 

.

วันที่ 17 มกราคม 2568 ที่ผ่านมาได้มีการจัดกิจกรรมตีแบดการกุศลกระชับมิตร 3 หน่วยงาน ณ สนามกีฬาเอนกประสงค์ สำนักงานเลขาธิการวุฒิสภา ชั้น 5  เพื่อระดมเงินบริจาคไปจัดซื้อหมวกกันน็อคเพื่อเด็กเล็ก ในโครงการธนาคารหมวกกันน็อคที่จะนำไปมอบให้กับศูนย์พัฒนาเด็กเล็กในแต่ละจังหวัดทั่วประเทศไทย

โดยมีคุณปัณณิตา สท้านไตรภพ เลขาธิการวุฒิสภา

นายแพทย์ไพโรจน์ เสาน่วม ผู้จัดการสสส.

คุณโกศล สงเนียม ผู้จัดการฝ่ายบริหารทรัพยากรมนุษย์สถานีโทรทัศน์ไทยพีบีเอส ให้เกียรติมาร่วมเป็นประธานในพิธีเปิดกิจกรรมตีแบดกระชับมิตร

 

 

 

 

และแขกรับเชิญพิเศษ ครีม บุศนันทน์ อึ๊งบำรุงพันธุ์ และน้องส้ม สรัลรักษ์ วิทิตศานต์ นักกีฬาแบดมินตันหญิงเดี่ยวทีมชาติไทย ให้เกียรติมาร่วมกิจกรรมตีแบดเพื่อการกุศลในครั้งนี้ด้วย

 

 

 

.

กิจกรรมตีแบดการกุศลในครั้งนี้ เราได้ยอดบริจาครวมเป็นเงิน 23,760 บาท จากคณะผู้บริหารและบุคลากรสำนักงานเลขาธิการวุฒิสภา ครั้งหน้ากิจกรรมดีๆแบบนี้จะจัดขึ้นที่ไหนอีก รอติดตามได้เลยค่ะ

.

 

 

 

 

 

ทำไมตีแบดถึงช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดี ?

ทำไมตีแบดถึงช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดี ? 

 

 

.
การเล่นกีฬาแบดมินตันช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีเนื่องจากลักษณะของการเล่นกีฬานี้ ต้องอาศัยการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องและรวดเร็ว ทำให้ร่างกายมีการใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ และใช้พลังงานเยอะ
.
  • การเคลื่อนไหวที่รวดเร็ว
กีฬาแบดมินตันเป็นกีฬาที่ต้องการการเคลื่อนไหวหลายรูปแบบ เช่น การวิ่ง การกระโดด การเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว และการตีลูก ซึ่งล้วนต้องใช้พลังงานสูง
การขยับตัวและตีจังหวะต่อเนื่อง ช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ส่งผลให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานหนักขึ้นและเผาผลาญพลังงานมากขึ้น
  • ใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน
กีฬาแบดมินตันมีการใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน เช่น กล้ามเนื้อขา แขน หัวไหล่ และแกนกลางลำตัว การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้นเมื่อเทียบกับการออกกำลังกายแบบอยู่กับที่
  • ใช้แอโรบิกและแอนแอโรบิกเข้ามาผสมในการเล่น

มีการผสมผสานการออกกำลังกายแบบแอโรบิก (การวิ่งและการเคลื่อนไหวระยะยาว) และแอนแอโรบิก (การเร่งความเร็วและการกระโดด) ซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงานทั้งในช่วงระหว่างตีและหลังการตีได้ดี

  • การฝึกปฏิกิริยาตอบสนองและความเร็ว
การฝึกอ่านต่อคู่ต่อสู้จะต้องใช้พลังงานจากระบบประสาท ทำให้ร่างกายต้องการใช้พลังงานเพิ่มขึ้นอีกด้วย
การเล่นแบดมินตันจึงเป็นทางเลือกที่ดีในการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและการเผาผลาญพลังงาน ทั้งสนุกแถมช่วยพัฒนาความฟิตของร่างกายได้อย่างสมบูรณ์อีกด้วย
.
อ้างอิง
.
Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น
ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง
Website: jongnow.com/home
Facebook: Facebook
Youtube: Jongnow TH – YouTube
Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok
Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos

ตะคริวขึ้น ระหว่างตีแบด เป็นหนึ่งในปัญหากวนใจ ที่คนตีแบดต้องเคยเจอ

ตะคริวขึ้น ระหว่างตีแบด เป็นหนึ่งในปัญหากวนใจ ที่คนตีแบดต้องเคยเจอ
.
เนื่องจากกีฬาแบดมินตัน เป็นกีฬาที่ต้องใช้การเคลื่อนที่จากหลายๆส่วนของร่างกาย ยิ่งถ้าเราเจอเกมที่ตึงมากๆ ผู้เล่นหลายๆคนจะต้องการเล่นเค้นฟอร์มตัวเองออกมาให้ดีที่สุด จนทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายทำงานหนัก กลายเป็นการหดเกร็งกระทันหันบริเวณกล้ามเนื้อต่าง ๆ
.

จุดที่ตะคริวมักเกิดขึ้นบ่อย ๆ
  • กล้ามเนื้อน่อง ( Calf Muscles )
  • กล้ามเนื้อต้นขา ( Quadriceps & Hamstring Muscles )
  • กล้ามเนื้อหลัง ( Back Muscles )
.
สาเหตุของการเกิดตะคริว
1 ) กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป จนทำให้เกิดอาการล้า
2 ) การขาดน้ำ / ขาดเกลือแร่
3 ) มีการตื่นตัวของเส้นประสาทมากเกินไป
4 ) กล้ามเนื้อขาดเลือดมาเลี้ยง จากการสวมอุปกรณ์ที่ไม่เหมาะสมในจุดนั้น ๆ เช่น สวมถุงเท้าที่แน่นเกินไป
.
วิธีการป้องกันการเกิดตะคริว
  • การสร้างสมรรถภาพร่างกาย เป็นการเตรียมตัวเบื้องต้นเพื่อให้ร่างกายเกิดความแข็งแรง และยืดหยุ่นต่อการใช้งานที่หนัก
  • การยืดกล้ามเนื้อ ก่อนลงตีแบดในทุก ๆ ครั้งควรทำการวอมร่างกายให้ถูกท่า และ มีความเหมาะสม จะทำให้กล้ามเนื้อขยายตัวลดอาการหดเกร็งได้
  • การดื่มน้ำ หรือ ดื่มเกลือแร่ แบดมินตันเป็นกีฬาที่เสียเหงื่อเยอะ ทำให้น้ำในร่างกายถูกดึงออกไปส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ การดื่มน้ำ หรือ เกลือแร่ ก็เป็นหนึ่งในตัวช่วย การลดอาการตะคริวได้
  • การแต่งตัว พยายามใส่เสื้อผ้าหรือชุดที่เหมาะสม หลีกเลี่ยงการใส่ถุงเท้าที่รัดแน่นจนเกินไป
* หากมีอาการรุนแรง หรือเป็นบ่อยๆครั้ง ควรเข้ารับคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ *
.
แล้วเพื่อนๆมีวิธีป้องกันตะคริว หรือ แก้ปัญหาเมื่อเจอตะคริวอย่างไร ลองมาแชร์แลกเปลี่ยนความรู้กันได้เลย

Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น

ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง

Website: jongnow.com/home

Facebook: Facebook

Youtube: Jongnow TH – YouTube

Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok

Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos

3 จุดเสี่ยงบาดเจ็บบ่อยจากการเล่นแบดมินตัน ของนักแบดมือใหม่

3 จุดเสี่ยงบาดเจ็บบ่อยจากการเล่นแบดมินตัน ของนักแบดมือใหม่
แบดมินตันเป็นกีฬาประเภทบุคคล ไม่ต้องเจอแรงปะทะกับใคร แต่ว่าต้องมีการกระโดด การพุ่งตัว การเปลี่ยนท่าทางของร่างกาย การเคลื่อนที่ของแขน ขา และอวัยวะอื่นๆ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้เป็นตัวบ่งบอกได้ประมาณหนึ่งว่าโอกาสที่จะบาดเจ็บเฉียบพลันมีได้เสมอ
.
จุดที่มีโอกาสเกิดการบาดเจ็บบ่อย ๆ
  1. บริเวณหัวไหล่ เช่น เอ็นไหล่อักเสบ เป็นจุดที่ใช้ในการจับไม้ การตี การออกแรง อยู่บ่อยๆ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่ กลุ่มกล้ามเนื้อ Rotator cuff บาดเจ็บได้ จะเริ่มมีอาการระคายเคืองเล็กๆ หากไม่ได้รับการรักษาปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานานอาจจะเกิดการฉีกขาดได้
  2. กล้ามเนื้อหลังอักเสบ เนื่องจากแบดมินตันเป็นกีฬาที่ใช้กำลังและแรงเหวี่ยงตัวค่อนข้างสูงจึงเกิดการบาดเจ็บได้ง่าย
  3. ข้อเท้าพลิก / แพลง เป็นการบาดเจ็บของเส้นเอ็นรอบข้อเท้า เพราะมีการเคลื่อนไหวในเพื่อข้าถึงลูก และคุมพื้นที่ อาจทำให้ข้อเท้าพลิก และบาดเจ็บได้
.
จากการสำรวจ พบว่าผู้เล่นที่อายุมาก ผู้เล่นที่เป็นผู้หญิง และคนที่ซ้อมหนักมีโอกาสได้รับอาการบาดเจ็บได้มากกว่าปกติ
.
นอกจาก 3 จุดนี้แล้วยังมีปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่จะคอยมากวนใจคนตีแบดอย่างเราแน่นอน เช่น เข่าอักเสบ เอ็นข้อศอกอักเสบ และข้อมืออักเสบ ควรเตรียมร่างกายให้พร้อม ยืดทุกครั้งก่อนลงตี หากมีอาการไม่ควรฝืนตีต่อ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บเรื้อรัง และอุปกรณ์ที่ใช้ ไม้ รองเท้า อื่นๆ เลือกให้เหมาสมกับตัวเอง
.
ข้อมูลอ้างอิงจาก Marchena-Rodriguez, Anaa; Gijon-Nogueron, Gabriel PhDb; Cabello-Manrique, Davidc,∗; Ortega-Avila, Ana Belen PhDa, May, 2020
.

Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น

ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง

Website: jongnow.com/home

Facebook: Facebook

Youtube: Jongnow TH – YouTube

Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok

Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos

แนะนำ 5 สนามแบดติดรถไฟฟ้าอยู่ที่ไหนบ้าง?

แนะนำ 5 สนามแบดติดรถไฟฟ้าอยู่ที่ไหนบ้าง?

 

 

.
การเล่นแบดมินตันเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในกรุงเทพและทั่วโลก ในปัจจุบันความสะดวกสบายของระบบรถไฟฟ้า BTS และ MRT มีมากขึ้นทำให้การเดินทางไปยังสนามแบดมินตันต่าง ๆ เป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้ที่ต้องการออกกำลังกายจากกีฬาแบดมินตัน
.
วันนี้เราจะพาไปส่องสนามแบดที่ติดกับระบบรถไฟฟ้า BTS และMRTกัน
1. Tito Court Badminton

– ที่ตั้งอยู่ใจกลางเมืองในซอยเจริญนคร 14 ใกล้กับ BTS กรุงธนบุรี สนามนี้เป็นตัวเลือกที่ดีเลย เพราะมีคอร์ทให้เลือกเล่นถึง 23 คอร์ทด้วยกัน

Location: https://maps.app.goo.gl/rbtFCoRYSZkGfHDV7?g_st=com.tinyspeck.chatlyio.share

 

2. The Racquet Club
– คอร์ทแบดจำนวน 11 คอร์ท มีทั้งพื้นยาง พื้นไม้ปาร์เก้ เดินทางก็ไม่อยากเพราะใกล้กับ BTS พร้อมพงษ์ นอกจากสนามแบด ยังมีฟิตเนส หน้าผาจำลอง สระว่ายน้ำอีกด้วย

3. Benchakitti Sports Center

– อีกหนึ่งสนามแบดที่น่าสนใจในสวนเบญจกิติ อยู่ใกล้สถานีรถไฟฟ้า MRT ศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิต์ ทางออก3

4. Batminton Ratchada 36 Club

– อยู่ใกล้กับสถานีรถไฟฟ้า MRT ลาดพร้าว เปิดให้บริการวันจันทร์ ถึงวันศุกร์ 13:00 – 23:00

5. Winner Sports Avenue

– ใครอยู่โซนห้วยขวาง ที่นี่เป็นอีกหนึ่งคอร์ทแบดที่น่าสนใจ เพราะอยู่ใกล้ MRT ห้วยขวาง เดินทางสะดวก
.
การมีสนามแบดมินตันที่ตั้งอยู่ใกล้กับสถานีรถไฟฟ้าแบบนี้ถือว่าเป็นสวรรค์ของนักแบดสายเดินทาง หรือคนที่ไม่มีรถส่วนตัว เพราะจะช่วยให้เดินทางสะดวกสบายมากขึ้นไม่ว่าจะเป็นหลังเลิกงานหรือในช่วงเวลาว่าง การไปตีแบดก็จะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป
.
Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น
ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง
Website: jongnow.com/home
Facebook: Facebook
Youtube: Jongnow TH – YouTube
Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok
Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos

สัญลักษณ์บนไม้แบดมินตัน SG และ PBSI คืออะไร?

สัญลักษณ์บนไม้แบดมินตัน SG และ PBSI คืออะไร?
.
เรามักจะเจอสัญลักษณ์ PBSI และ SG ในไม้แบดมินตันที่มาจากต่างประเทศ เช่น ไม้ที่มาจากประเทศญี่ปุ่น จะมี SG กำกับ ส่วน PBSI จะมาจากประเทศอินโดนีเซีย สิงคโปร์ แล้วสัญลักษณ์เหล่านี้บ่งบอกถึงอะไรกัน?
.
สัญลักษณ์ SG (Safe Goods)
เป็นเครื่องหมายที่ออกโดย Japan Consumer Product Safety Association (JCPSA) ซึ่งเป็นองค์กรของญี่ปุ่นที่รับรองความปลอดภัยของสินค้าที่ไม่ใช่ไฟฟ้า เช่น จักรยาน อุปกรณ์กีฬา ของเล่นเด็ก รวมถึงสินค้าที่มีความเสี่ยงต่อความปลอดภัยในการใช้งาน
.
เครื่องหมายนี้ทำให้ผู้บริโภคมั่นใจว่าสินค้าได้รับการตรวจสอบและทดสอบตามมาตรฐานที่เข้มงวด ครอบคลุมด้านต่างๆ เช่น
  • ความทนทาน ไม้แบดมินตัน ต้องมีความแข็งแรงทนทาน ไม่หักง่ายจนผู้เล่นได้รับอันตราย
  • ความปลอดภัยต่อสุขภาพ: วัสดุที่ใช้ผลิตสินค้าจะต้องไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น ไม่มีสารพิษที่สามารถปนเปื้อนได้
  • ความเสถียรในการใช้งาน: ผลิตภัณฑ์ต้องมีการออกแบบให้ปลอดภัยต่อการใช้งาน ไม่ก่อให้เกิดอุบัติเหตุง่าย
.
ซึ่งเรามักพบได้กับไม้แบดที่เป็น รหัส JP ที่จะมีเครื่องหมายนี้ตีไว้ที่กรวยของไม้แบด ทำให้เกิดความน่าเชื่อถือ และจะมีราคาสูง
.
สัญลักษณ์ PBSI
PBSI คือชื่อของสมาคมแบดมินตันประเทศอินโดนีเซีย (The Badminton Association of Indonesia) ซึ่งเรามักจะพบสัญลักษณ์นี้อยู่ในไม้แบดต่างประเทศ หรือรหัสไม้ที่จะลงท้ายด้วยคำว่า SP มักจะมีตรานี้กำกับอยู่ ส่วนมากจะเจอในไม้แบดประเทศอินโดนีเซีย มาเลเซีย อินเดีย เป็นต้น
.
ซึ่งสัญลักษณ์ PBSI มักจะถูกจำไปอ้างในการทำไม้ปลอม หรือไม้เทียบ ที่ขายกันตามออนไลน์ ทำให้หลายๆคนที่เป็นมือใหม่เข้าใจผิด และซื้อไม้นั้นมาใช้ โดยตราPBSI จะถูกตีกำกับไว้ที่กรวยไม้แบด
.
ไม้แบดมินตันในประเทศไทยส่วนใหญ่จะไม่มีสัญลักษณ์ทั้งสองตัวนี้ติดมา แต่จะตีโค้ดเป็นรหัสของประเทศไทยเอง คือ TH หรือ เป็นรหัสตัวเลขแทน
.
Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น
ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง
Website: jongnow.com/home
Facebook: Facebook
Youtube: Jongnow TH – YouTube
Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok
Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos

วิธียืดอายุการใช้งานไม้แบด-รองเท้าแบดมินตัน

วิธียืดอายุการใช้งานไม้แบด-รองเท้าแบดมินตัน

 

 

กีฬาแบดเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ได้รับความนิยมทั่วโลก การดูแลอุปกรณ์ที่ใช้ไม่เพียงช่วยยืดอายุการใช้งาน แต่ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นอีกด้วย
.
การดูแลรักษาไม้แบดมินตัน
  • เก็บในที่แห้งและเย็น
ความชื้นและความร้อนที่สูงสามารถทำให้เฟรมของไม้แบดเสียหายได้ ควรเก็บไว้ในซองกันกระแทก และหลีกเลี่ยงการเก็บไว้ในที่ร้อนจัด เช่น ในรถยนต์ เป็นต้น
  • หลีกเลี่ยงการปะทะ
ไม้แบดมินตันควรถูกใช้อย่างระมัดระวัง หลีกเลี่ยงการตีพื้นหรือบวกกับไม้ของคู่ขา เพราะอาจทำให้เฟรมไม้หักเสียรูปได้
  • เช็คอายุการใช้งานของรูตาไก่
ถ้าขึ้นเอ็นในปอนด์ที่สูง เช่น 28 ปอนด์ขึ้นไป เมื่อนำไปขึ้นเอ็นควรมีการหมุนตาไก่ หากหมุนครบ4ด้านแล้ว แนะนำให้เปลี่ยนตาไก่ใหม่เพื่อกันตาไก่ยุบกินเฟรมไม้แบด
  • ทำความสะอาดไม้แบดมินตัน
ใช้ผ้าเช็ดฝุ่นหรือคราบเหงื่อออกจากด้าม และเปลี่ยนกริ๊ปเป็นประจำ เพื่อป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย และกันเหงื่อซึมลงเนื้อไม้ที่จะส่งผลให้ด้ามไม้หักได้
.
มาฝากฝั่งของการดูแลรักษารองเท้าแบดมินตัน
  • ทำความสะอาดหลังใช้
หลังจากเล่นเสร็จ เราควรเช็ดพื้นรองเท้าให้สะอาดเพื่อกำจัดฝุ่นและสิ่งสกปรกที่อาจทำให้พื้นรองเท้าสึกเร็วขึ้น
  • นำรองเท้าไปตากลม ผึ่งให้แห้ง
หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าที่เปียกหรือชื้น เพราะจะทำให้เกิดกลิ่นอับการผึ่งให้แห้งจะทำให้ลดกลิ่นเหม็นได้
  • ไม่นำไปตากแดดโดยตรง
การนำรองเท้าไปตากแดดที่แรงๆ โดยตรงจะทำให้กาวหรือหนังของรองเท้ามีอายุการใช้งานที่สั้นลง ควรตากผึ่งลมก็เพียงพอ
  •  เลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับการใช้งาน
หากเรามีการตีแบดหน้าบ้าน,สนามที่ใช้พื้นปูน ไม่ควรใส่รองเท้าแบดที่มีพื้นยางไปเล่นเพราะจะทำให้พื้นยางสึกไว ควรเลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับพื้นสนามที่เราเล่น
.
การดูแลรักษาไม้แบดมินตันและรองเท้าแบดมินตันไม่ใช่เรื่องยุ่งยาก อย่าลืมว่าอุปกรณ์ที่ได้รับการดูแลดีจะช่วยให้เราสนุกกับการเล่นแบดมินตันได้อย่างเต็มที่
.
Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น
ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง
Website: jongnow.com/home
Facebook: Facebook
Youtube: Jongnow TH – YouTube
Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok
Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos

เข้าใจน้ำหนักไม้แบดก่อนซื้อ 3U , 4U ,5U แบบไหนดี

เข้าใจน้ำหนักไม้แบดก่อนซื้อ 3U , 4U ,5U แบบไหนดี

 

 

การเลือกไม้แบดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการเล่นช่วยทำให้เราพัฒนาทักษะการเล่นได้ดีมากขึ้น โดยไม้แบดมินตันถูกแบ่งตามน้ำหนัก เช่น 2U, 3U, 4U, 5U และอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม ไม้แบด 4U มักจะได้รับความนิยมมากที่สุดในหมู่นักแบดทั้งมือใหม่และมืออาชีพ
.
  • 3U มีน้ำหนักประมาณ 85-89 กรัม
เหมาะสำหรับผู้เล่นที่ต้องการพลังของลูกที่ตีออกไปและการควบคุม ไม้แบดที่มีน้ำหนักระดับนี้มีส่วนช่วยให้ลูกที่ส่งออกไปมีความแรงมากขึ้นโดยเฉพาะในเกมประเภทเดี่ยวที่ต้องการการตีลูกแรงและแม่นยำ
.
  • 4U มีน้ำหนักประมาณ 80-84 กรัม
น้ำหนักที่เบากว่า 3U จะช่วยเพิ่มความคล่องตัวในการตีลูก โดยเฉพาะในเกมประเภทคู่ที่มีการเล่นลูกเร็ว
.
  • 5U มีน้ำหนักประมาณ 75-79 กรัม
ไม้น้ำหนักเบากว่า 4 U เป็นไม้ที่มีน้ำหนักเบาตีง่าย และเหมาะสำหรับมือใหม่ที่เป็นผู้หญิง เพราะไม้จะเป็นมิตรกับแขนและข้อมือมากกว่า
.
  • 6U มีน้ำหนักประมาณ 70-74 กรัม
เป็นไม้ที่เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีแรงมือใหม่ ใช้ตีออกกำลังกายได้แต่อาจจะไม่มีพลังในลูกบุก มีน้ำหนักเบากว่า 5U
.
  • 7U มีน้ำหนักประมาณ 65-69 กรัม
เป็นไม้ที่จะให้ความเบา แต่จะมีน้ำหนักหัวของไม้เพิ่มขึ้นเหมาะสำหรับเด็กหรือคนหัดตีเช่นกัน
.
ข้อเสียของใช้ไม้ที่น้ำหนักมากเกินไปอาจเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้
ไม้ที่หนักเกินไป (เช่น 2U) อาจทำให้เรามีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่ข้อมือและข้อศอกได้ ส่วนมากไม้ 2 U อย่างตัว YONEX ( MUSCLE POWER 2 ) จะนำมาเป็นไม้เทรนนิ่งสำหรับการซ้อมข้อมือไม่แนะนำให้นำลงไปตีเกมจริง
.
ไม้แบดในท้องตลาดทั่วไป มักทำไม้ที่มีน้ำหนัก 3U และ 4U เช่น Yonex, Victor, Lining และอื่นๆ
.
ดังนั้นแล้วไม้แบด 4U ที่ได้รับความนิยมนั้น มาจากน้ำหนักที่เหมาะสม ช่วยส่งแรงได้ดี ไม่เป็นภาระต่อคนตี
.
หากเป็นมือใหม่แนะนำให้ใช้ 4U และ 5U ก่อนจะดีกว่า แต่ใครที่ชอบไม้เบามากๆ หรือน้องๆ เด็กๆ ที่อยากเริ่มเล่นไม้แบดน้ำหนัก 6Uก็เป็นตัวเลือกที่ดีเหมือนกัน
.
หากตีในระดับที่สูงขึ้นแล้วสามารถเลือกใช้ให้เหมาะกับแรงของตัวเองได้เลย แล้วเพื่อนๆ ชอบใช้ไม้น้ำหนักไหนกันบ้างลองคอมเมนต์กันเข้ามาได้
.
Jongnow ศูนย์รวมของคนรักกีฬา ให้คุณเล่นกีฬาที่คุณรักได้สนุกขึ้น
ติดตามช่องทางข่าวสารเพิ่มเติมได้ตามลิงก์ด้านล่าง
Website: jongnow.com/home
Facebook: Facebook
Youtube: Jongnow TH – YouTube
Tiktok: Jongnow TH (@jongnow) | TikTok
Instagram: @jongnowth • Instagram photos and videos