JONGNOW ขอบคุณที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม “ตีแบดฯ เพื่อหัวน้อง”
.
สสส. ร่วมกับภาคีเครือข่ายด้านความปลอดภัยทางถนน และชมรมกีฬาแบดมินตันจังหวัดนครศรีธรรมราช ส่งมอบหมวกกันน็อกสำหรับเด็กเล็กจำนวน 216 ใบ ให้กับจังหวัดนครศรีธรรมราช เพื่อส่งเสริมความปลอดภัยบนท้องถนนและสร้างวินัยการสวมหมวกกันน็อกตั้งแต่วัยเด็ก
.
พวกเราจองนาวรู้สึกยินดีและขอบคุณที่ได้เป็นหนึ่งในภาคีจากวงการแบดมินตันที่ร่วมสนับสนุนกิจกรรมดี ๆ ครั้งนี้
กีฬาแบดมินตันไม่ใช่แค่เรื่องการแข่งขัน แต่ยังเป็นอีกหนึ่งพลังในการส่งต่อสิ่งดี ๆ ให้สังคม
.
หากมีโอกาสในกิจกรรม #ตีแบดเพื่อหัวน้อง ครั้งต่อไป อยากชวนแฟนช่องมาร่วมเป็นส่วนหนึ่งไปด้วยกัน 🏸
Blog
-
JONGNOW ขอบคุณที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม “ตีแบดฯ เพื่อหัวน้อง”
-
รวมพลคนขี้ลืม! ในสนามแบดมินตัน
รวมพลคนขี้ลืม! ในสนามแบดมินตัน
.
บางทีเกือบไม่ได้ตี บางทีถึงขั้นชีวิตเปลี่ยน!
.
ใครเคยเป็นบ้าง?
เวลาไปตีแบดทีไร เหมือนเตรียมตัวมาพร้อมทุกอย่างแล้ว แต่พอถึงสนามจริง ๆ ดันมีอะไรให้ลืมตลอด
.
วันนี้เลยรวม “วีรกรรมขี้ลืม” ยอดฮิตของชาวแบด ตั้งแต่ก่อนออกจากบ้าน ยันกลับถึงบ้าน
พร้อมวิธีแก้แบบง่าย ๆ ที่ช่วยให้ชีวิตในสนามราบรื่นขึ้นเยอะครับ
.
1. ลืมอุปกรณ์ (ไม้ / รองเท้า)
บางคนลืมไม้ บางคนลืมรองเท้า… ถึงสนามมีให้เช่า แต่ยังไงก็ไม่เข้ามือเหมือนของตัวเอง
.
วิธีแก้: ก่อนออกจากบ้านท่องไว้เลย “ไม้ – รองเท้า – ชุด” หรือจัดกระเป๋าไว้ตั้งแต่คืนก่อนครับ
.
2. ลืม Warm-up
บางคนยังไม่ทันเหงื่อออก ก็ลงอัดเกมแรกเต็มแรงแล้ว รู้ตัวอีกทีคือปวดน่อง ปวดไหล่ เจ็บเข่า
.
วิธีแก้: ต้องบังคับตัวเอง มาถึงก่อนเวลา 10-15 นาที ยืดเหยียด + ขยับร่างกายเบา ๆ ให้ร่างกายตื่นก่อนลงสนาม
.
3. ลืมนับแต้ม
ตีมันส์เกิน จนสุดท้ายต้องถามกันว่า “เอ๊ะ… เท่าไหร่แล้วนะ?”
.
วิธีแก้: ขานแต้มทุกครั้งหลังจบลูก หรือก่อนเสิร์ฟ ช่วยให้จำได้ทั้งสองฝั่ง และเกมไม่สะดุด และไม่ต้องเสียอารมณ์
.
4. ลืมฝั่ง / ลืมคนเสิร์ฟ
โดยเฉพาะประเภทคู่… สลับไปสลับมาจนงง 😵💫
บางทีแต้มโต้กันยาว ๆ พอจบลูกกลับมาอีกที ไม่รู้ใครยืนซ้ายใครยืนขวา
.
วิธีแก้: จำง่าย ๆ ว่าใครเป็นคนเสิร์ฟล่าสุด หรือจำตำแหน่งตัวเองจากแต้มก่อนหน้า
ยิ่งตอนแข่ง การจำตำแหน่งและฝั่งของคู่ต่อสู้ก็สำคัญ เพราะบางคนเสิร์ฟกดดันได้ดีมากครับ
.
5. ลืมเติมน้ำ เติมพลัง
ตีเพลินจนไม่กินน้ำ พอเกมท้าย ๆ แรงหายเฉยเลย
.
วิธีแก้: จิบน้ำทุกครั้งที่พัก หรือพกกล้วย / เกลือแร่ / เจลพลังงานติดไว้ช่วยได้เยอะครับ
.
6. ลืม Cool Down
ตีเสร็จเก็บของกลับทันที…พรุ่งนี้ตื่นมาคือเดินลงบันไดแทบไม่ได้
.
วิธีแก้: ใช้เวลาแค่ 5-10 นาที ยืดกล้ามเนื้อก่อนกลับ ช่วยลดอาการล้าหลังเล่นได้เยอะมาก
.
7. ลืมของไว้ที่สนาม (อันนี้เรื่องใหญ่!)
ไม้แบดคู่ใจ รองเท้าคู่เก่ง กระบอกน้ำ… บางอย่างลืมแล้วอาจไม่ได้คืน 🥹
.
วิธีแก้: ก่อนเดินออกจากคอร์ต หยุด 10 วินาที แล้วมองเช็กของรอบตัวอีกครั้ง
.
8. กลับถึงบ้านแล้ว… ลืมทุกอย่างไว้ในกระเป๋า
เสื้อชื้น รองเท้าอับ ไม้โดนความชื้นสะสม ปล่อยไว้บ่อย ๆ อายุอุปกรณ์สั้นลงแบบไม่รู้ตัวครับ อีกทั้งยังเป็นการสะสมของเชื้อแบคทีเรียและกลิ่นไม่พึงประสงค์
.
วิธีแก้: ถึงบ้านแล้วเปิดกระเป๋าทันที เอารองเท้าและไม้ผึ่งลม เสื้อเปียกรีบซักหรือแช่น้ำไว้ก่อน จะช่วยลดกลิ่นและยืดอายุอุปกรณ์ได้เยอะครับ
.
แล้วเพื่อน ๆ ล่ะครับ “ลืมอะไร” กันบ่อยที่สุดในสนามแบด? มาแชร์วีรกรรมกันหน่อยครับ
.
#Jongnow #คนขี้ลืม -
มือใหม่ก็เก่งได้… ถ้าพัฒนาถูกจุด
มือใหม่ก็เก่งได้… ถ้าพัฒนาถูกจุด
.
หลายคนพึ่งเริ่มเล่นแบดมินตัน แล้วมักมีคำถามว่า
“เริ่มช้าจะเก่งทันคนอื่นไหม?”
หรือ “มือสมัครเล่นจะพัฒนาได้จริงเหรอ?”
.
จริง ๆ แล้ว นักแบดสมัครเล่นก็พัฒนาฝีมือได้ไกลกว่าที่คิด
ขอแค่ฝึกให้ถูกวิธี และทำอย่างสม่ำเสมอ
.
แม้อาจไม่ได้มีชั่วโมงซ้อมแบบนักกีฬาอาชีพ ที่ฝึกกันมาตั้งแต่เด็ก
แต่ถ้ามีแนวทางการซ้อมที่เหมาะสม ทั้งเรื่องร่างกายและทักษะ
ฝีมือก็พัฒนาได้ชัดเจน
.
และนี่คือสิ่งที่มือสมัครเล่นสามารถนำไปปรับใช้ได้
.
1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด
อยากตีเพื่อสุขภาพ? ตีเอาสนุก? หรืออยากลงแข่งจริงจัง?
เมื่อมีเป้าหมายชัด การซ้อมก็จะมีทิศทาง และช่วยจัดการทั้งเวลา ค่าใช้จ่าย รวมถึงรูปแบบการฝึกได้เหมาะกับตัวเองมากขึ้น
.
2. ใช้อุปกรณ์ให้เหมาะกับตัวเอง
ไม้ รองเท้า หรือความตึงเอ็นที่เหมาะกับแรงและสไตล์การเล่น
ช่วยทั้งเรื่องฟีลการตี ประสิทธิภาพ และลดโอกาสบาดเจ็บได้มากกว่าที่คิด
.
3. ซ้อมสม่ำเสมอ สำคัญกว่าซ้อมหนัก
ต่อให้เก่งแค่ไหน ถ้าซ้อมไม่ต่อเนื่อง ก็พัฒนาได้ยาก
มือใหม่ควรเน้น “ความสม่ำเสมอ” ทั้งการตี ฟุตเวิร์ก และการออกกำลังกายเสริม
ดีกว่าอัดซ้อมหนักวันเดียว 4-5 ชั่วโมง แล้วหายไปหลายวัน
.
4. ปิดจุดอ่อน สร้างจุดเด่น
บางคนตบแรง บางคนหน้าเน็ตดี บางคนเกมรับเหนียว
ยิ่งรู้ว่าตัวเองเด่นอะไร และยังขาดอะไร ก็ยิ่งพัฒนาได้เร็วขึ้น
.
ถ้าได้โค้ช หรือพี่ ๆ มือเก๋าในก๊วนคอยแนะนำในมุมบวก
ช่วยชี้จุดที่ควรแก้ และช่วยต่อยอดจุดเด่นของเรา
ก็ยิ่งทำให้พัฒนาได้ง่ายและไวขึ้นอีกเยอะ
.
5. ร่างกายดี = ประสิทธิภาพการเล่นก็ดีขึ้น
พักผ่อนให้พอ กินอาหารให้เหมาะ และอย่ามองข้ามอาการเจ็บเล็ก ๆ
เพราะร่างกายคือ “ต้นทุนสำคัญ” ของนักแบดอย่างเรา ๆ
.
6. ได้โค้ชที่ “ใช่” พัฒนาได้ไวขึ้น
โค้ชที่เหมาะกับเรา คือคนที่เข้าใจเป้าหมาย เข้าใจสไตล์การเล่น
และช่วยมองเห็นทั้งจุดอ่อนที่ต้องแก้ รวมถึงจุดแข็งที่ควรต่อยอดได้
.
บางครั้ง แค่มีคนช่วยชี้ในจุดที่เรามองไม่เห็น
ก็ช่วยประหยัดเวลาในการพัฒนาไปได้เยอะมาก
.
สุดท้าย…
เมื่อเริ่มใหม่ อย่าเอาตัวเองไปเทียบกับคนที่เล่นมา 5-10 ปี
แค่เก่งกว่าตัวเองในเดือนก่อน ก็ถือว่าพัฒนาแล้ว
.
ทุกคนมีจังหวะพัฒนาของตัวเอง
ขอแค่อย่าหยุดเล่น และอย่าหยุดเรียนรู้
.
แล้วสำหรับเพื่อน ๆ ล่ะครับ
“สิ่งที่ยากที่สุดในการพัฒนาฝีมือแบดมินตัน” คืออะไร?
มาแชร์กันได้เลยครับ
.
#jongnow #เรียนแบดมินตัน #นักแบดมือใหม่ #ก๊วนแบด -
“ส่วนสูง” มีผลแค่ไหน? ในสนามแบดมินตัน
“ส่วนสูง” มีผลแค่ไหน? ในสนามแบดมินตัน.หลายคนสงสัยว่า “ส่วนสูง” คือแต้มต่อที่ตัดสินแพ้ชนะจริงไหม? คนตัวสูงอาจได้เปรียบเรื่องมุมกด และการคุมพื้นที่คอร์ท แต่ในสนามจริง เราก็เห็นผู้เล่นสรีระกะทัดรัดใช้ความเร็วเอาชนะคู่แข่งที่ตัวใหญ่กว่าได้อยู่บ่อย วันนี้ Jongnow จะสรุปให้เห็นภาพแบบเข้าใจง่าย.1. นักกีฬาที่มีส่วนสูงและช่วงแขนยาว: พลัง+มุมกด และการคุมพื้นที่คือจุดเด่น.จุดเด่น• มุมตบชัน จุดสัมผัสลูกสูง กดลูกลงพื้นได้ไวและรับยาก อันตรายมากในเกมบุก• คุมพื้นที่คอร์ทดี ใช้ก้าวน้อยแต่เข้าถึงลูกได้ไกล• กดดันหน้าเน็ต ระยะเอื้อมไกล ปิดพื้นที่ได้ดี• ลูก เคาะ ตัด ตบ จะสร้างแรงกดดันต่อคู่แข่งได้ง่าย.ข้อจำกัด• ลูกจี้เข้าตัว โดยธรรมชาติจะรับยากกว่าคนตัวเล็ก เพราะต้องพับแขนในระยะสั้นๆ ฝืนธรรมชาติ (ยกเว้นบางคนเช่น Viktor Axelsen)• ลูกต่ำ/หน้าเน็ตลึก ต้องย่อตัวเยอะ ใช้แรงมาก• เกมเร็ว/ดาด หากโดนเร่งจังหวะ อาจตั้งตัวไม่ทัน โดยเฉพาะในจังหวะกลับตัว.นักกีฬาที่มีส่วนสูงที่ได้เปรียบ มักวางลูกเพื่อเปิดเกมบุก ใช้ลูกปั่นหยอดบีบให้คู่แข่งยกลูก แล้วเปลี่ยนเป็นจังหวะบุก และพยายามเลี่ยงการดวลเกมเร็วในพื้นที่จำกัด กับคนที่คล่องตัวกว่า.2. นักกีฬาสรีระกะทัดรัด: ความเร็วคืออาวุธหลัก.นักกีฬาที่มีส่วนสูงไม่มาก เช่น Akane Yamaguchi และ Nozomi Okuhara มักใช้ความเร็วและการเคลื่อนที่ชดเชยรูปร่าง.จุดเด่น• เข้าถึงลูกไว แย่งจังหวะเอาลูกลงได้ก่อน• บาลานซ์ดี เปลี่ยนทิศเร็ว เล่นต่อเนื่องได้ดี• ลูกจี้เข้าตัวและลูกดาด ใช้สวิงน้อย โต้กลับได้ทันที และรุนแรง• เกมรับ/เกมสวนกลับอันตราย เมื่อได้จังหวะสามารถใส่สปีดได้ทั้งแรงและเร็ว• สเต็ปเท้าไว คร่อมลูกท้ายคอร์ดได้บ่อย.ข้อจำกัด• ต้องวิ่งเยอะกว่าเพื่อคุมพื้นที่• มุมตบไม่ชันเท่าคนตัวสูง• ถ้าแรงตกหรือความเร็วลด เกมจะดรอปทันที โดยเฉพาะช่วงท้ายเกม.ผู้เล่นกลุ่มนี้มักให้ความสำคัญกับ “ความฟิต” และสมรรถภาพร่างกายเป็นพิเศษ เพื่อรักษาความเร็ว + ความต่อเนื่องของเกม เพื่อกดดันคู่ต่อสู้ให้ได้ตลอดทั้งเกม.แล้วสรีระแบบไหนได้เปรียบ?.จริง ๆ แล้ว “ส่วนสูง” ไม่ใช่ตัวตัดสินคนตัวสูงเด่นเรื่องมุมกด การคุมเกมจากด้านบน และการคุมพื้นที่คอร์ทได้ดีคนตัวเล็กเด่นเรื่องความเร็ว + และความคล่องตัว และเกมเร็ว.สุดท้ายอยู่ที่ว่า ใครใช้จุดเด่นของตัวเองได้มากกว่า และดึงเกมไปอยู่ในจังหวะถนัดของตัวเองได้มากกว่า.แล้วเพื่อน ๆ ล่ะ มีประสบการณ์เจอกับคนตัวสูงหรือคนตัวเล็กกันมาแบบไหนบ้าง? มาแชร์กันได้เลยครับ. -
Forehand Grip แค่จับให้ถูกวิธี ก็ตีสนุกขึ้น!
Forehand Grip แค่จับให้ถูกวิธี ก็ตีสนุกขึ้น!.ถ้าการตีแบดคือการสื่อสาร Forehand Grip (V-Shape) ก็คือประโยคพื้นฐานที่สำคัญที่สุดครับ เพราะนี่คือ “กริปครอบจักรวาล”ที่ใช้ได้ตั้งแต่ลูกดาดพื้นฐานไปจนถึงลูกบุกปิดเกม มาดูเคล็ดลับการอัปเกรดการจับไม้ให้โปรขึ้นอีกระดับกัน1. วิธีสร้างรูปตัว “V” ให้เป๊ะวางด้ามไม้ลงบนฝ่ามือในแนวเฉียง แล้วใช้นิ้วชี้กับนิ้วโป้งโอบเข้าหากันจนเกิดช่องว่างรูปตัว V ชี้เข้าหาตัวเราโดยให้ นิ้วชี้อยู่สูงกว่านิ้วโป้งเล็กน้อย คล้ายกับการขยับนิ้วสั่งการเพื่อควบคุมทิศทาง.2. ช่องว่าง “Magic Gap”จุดที่หลายคนพลาดคือการกำจนมิดด้าม! หลักการที่ถูกต้องคือ ต้องมีช่องว่างระหว่างอุ้งมือกับด้ามไม้ เล็กน้อย เพื่อให้ “ข้อมือ” มีอิสระในการสะบัด (Wrist Snap)หากกำแน่นเกินไป พลังในการตีจะหายไปทันที และเสี่ยงต่อการบาดเจ็บด้วยครับ.3. การควบคุมแรงกด (Relax vs Power)ช่วงเตรียมพร้อม: ไม่ควรกำกริปแน่นเกินไป ควรจับแบบผ่อนคลาย เพื่อให้ข้อมือและนิ้วทำงานได้เป็นธรรมชาติช่วงกระทบลูก: บีบนิ้วทั้ง 5 เข้าหาด้ามไม้พร้อมกันในเสี้ยววินาทีที่หน้าไม้อิมแพ็คกับลูก แรงส่งจะมาจากนิ้วก้อย นิ้วนาง และนิ้วกลาง เป็นหลัก เพื่อส่งแรงสู่ไม้ได้อย่างเต็มที่.4. เหมาะกับลูกทั่วไป เช่น ลูกตบ ลูกเคลียร์ ลูกดัน ลูกโอเวอร์เฮด และลูกเซฟ ถือเป็นกริปหลักที่ทุกคนต้องใช้ให้คล่อง.
ลองเช็กตัวเองดูครับ ถ้าคุณตีลูกแล้วเสียงไม้แหวกอากาศดัง “ฟึ่บ” แสดงว่าข้อมือคุณอิสระพอ แต่ถ้าเสียงทึบๆ แสดงว่าอาจจะกำกริปแน่นเกินไปถ้ากำแน่นตั้งแต่ก่อนตี จะทำให้ข้อมือตึง ขยับไม่เป็นธรรมชาติ ขาดแรงส่ง และลูกไม่พุ่งเท่าที่ควร. -
“Backhand Grip” จับให้ถูก จะเพิ่มประสิทธิภาพ และปิดจุดอ่อนในเกม
“Backhand Grip” จับให้ถูก จะเพิ่มประสิทธิภาพ และปิดจุดอ่อนในเกม.เชื่อว่านักแบดมือใหม่หลายคน เจอปัญหาตีลูกที่มาทางฝั่งแบ็คแฮนด์แล้วไม่แรง ไม่พุ่ง หรือคุมหน้าไม้ไม่ได้ แต่จริงๆ แล้วสาเหตุอาจไม่ใช่แรงของคุณ แต่อยู่ที่ “การจับไม้”วันนี้เราจะพาไปเข้าใจ Backhand Grip (Thumb Grip) กริปสำคัญที่ที่ช่วยให้วิถีลูกทุ่งแรง และแม่นขึ้น.จับแบบไหนวิธีการเปลี่ยนมาจับแบบแบ็คแฮนด์นั้นง่ายนิดเดียว ให้เริ่มต้นจากการจับไม้แบบโฟร์แฮนด์ตัววี (V-Shape) ปกติก่อน จากนั้นให้ หมุนด้ามไม้เข้าหาตัวเล็กน้อยประมาณ 90 องศา.หัวใจสำคัญของการจับกริปนี้คือ “นิ้วโป้ง” นิ้วโป้งของเราจะต้องวางทาบไปบนหน้าตัดด้านแบน (ด้านที่กว้างที่สุด) ของด้ามไม้ทางด้านหลัง ส่วนนิ้วที่เหลือให้กำประคองด้ามไม้ไว้หลวมๆ ไม่เกร็งจนเกินไป สาเหตุที่เราต้องใช้นิ้วโป้งยันไว้ด้านหลัง ก็เพราะนิ้วโป้งจะเป็นเหมือน “สปริง” ที่คอยส่งแรงกระแทกและควบคุมทิศทางไปที่ลูกแบดนั่นเอง.จับแบ็คแฮนด์กริปแล้วดีอย่างไร?การจับไม้แบบนี้ช่วยเพิ่มทั้งความแม่นยำและความแรง โดยเฉพาะลูกหน้าเน็ตและลูกที่พุ่งเข้าหาบริเวณหน้าตัว ทำได้ดีทั้งฝั่งแบ็คแฮนด์และโฟร์แฮนด์ รวมถึงจังหวะลูกเร็วรอบตัว.เหมาะกับลูกแบบไหน?• เกมรับ: เหมาะมากสำหรับการตั้งรับลูกตบที่พุ่งเข้าหาตัวหรือเจาะมาทางฝั่งแบ็คแฮนด์ การวางนิ้วโป้งด้านหลังจะช่วยให้ออกแรงดีดลูกกลับไปได้อย่างรวดเร็วและมีน้ำหนัก• หยอดหน้าเน็ต: ช่วยให้เราควบคุมหน้าไม้ได้ละเอียดขึ้น(เล่นลูกหยอดอย่ากำกริปแน่น) ทำให้การปั่นหยอดฝั่งแบ็คแฮนด์แม่นยำ เลี้ยวข้ามเน็ตได้เนียนขึ้น• ลูกดาด: สำหรับลูกพุ่งเร็วๆ รอบตัว การสบัดข้อมือร่วมกับแรงส่งจากนิ้วโป้ง จะทำให้เราสวนลูกกลับได้ดีและมีประสิทธิภาพ• ลูกเสิร์ฟแบ็คแฮนด์ : ต้องใช้กริปแบ็คแฮนด์เท่านั้น หากไม่จับกริปให้ถูก การเสิร์ฟจะฝืนและผิดธรรมชาติมาก ทำให้การคอนโทรลลูกเสิร์ฟเป็นไปได้ยาก.ถ้าจัดการจับไม้แบบ Backhand Grip ได้ถูกต้อง จะช่วยส่งแรงไปที่ลูก ทำให้ตีได้ทั้งแรงขึ้นและแม่นยำขึ้น โดยเฉพาะลูกหน้าเน็ตบริเวณหน้าตัวทั้งฝั่งแบ็คแฮนด์และโฟร์แฮนด์ รวมถึงลูกเร็วรอบตัว ลองนำไปฝึกใช้ดู รับรองว่าเกมแบ็คแฮนด์ของคุณจะสนุกและมีประสิทธิภาพขึ้นอีกเยอะ!. -
ปลดล็อกแบ็คแฮนด์ท้ายคอร์ท! เคล็ดลับส่งลูกถึงหลังด้วย “Corner Grip”
ปลดล็อกแบ็คแฮนด์ท้ายคอร์ท! เคล็ดลับส่งลูกถึงหลังด้วย “Corner Grip”.เชื่อว่ามือใหม่หลายคนต้องเคยเจอ พอโดนดันไปท้ายคอร์ทฝั่งแบ็คแฮนด์ พยายามสะบัดข้อมือหรือแขนเท่าไหร่ก็ยัง “ไม่ถึงหลัง” สักทีจริงๆ แล้วปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่แรง แต่อยู่ที่ “การจับไม้” มากกว่า!.วันนี้ Jongnow จะพาไปรู้จักกับ Corner Grip (Bevel Grip)“กุญแจสำคัญ” ที่จะช่วยปลดล็อกแบ็คแฮนด์ของคุณ ให้ตีได้ง่ายขึ้น ถึงหลังมากขึ้น และมีคุณภาพขึ้นแบบเห็นผล.Corner Grip คืออะไร จับยังไง?กริปนี้เปรียบเสมือน “ลูกครึ่ง” ที่อยู่กึ่งกลางระหว่างโฟร์แฮนด์กับแบ็คแฮนด์ครับ วิธีจับก็ทำได้ง่ายๆ ให้เราเริ่มต้นจากการจับแบบ Backhand Grip ปกติก่อน จากนั้นให้ เลื่อนนิ้วโป้งขยับมาวางทาบที่สันเล็ก (มุมเฉียง) ของด้ามไม้ แทนที่จะทาบไปบนหน้าแบนทั้งหมด เพียงแค่นี้ข้อมือของเราก็จะเปิดและมีอิสระมากขึ้นแล้วครับ.ทำไมกริปนี้ถึงเป็น “กุญแจสำคัญ” ของลูกแบ็คแฮนด์ท้ายคอร์ท?หลายคนอาจสงสัยว่าทำไมไม่ใช้แบ็คแฮนด์กริปแบบเดิม?นั่นก็เพราะในจังหวะที่ต้องหันหลังตี ลูกที่ลอยข้ามหัวไปท้ายคอร์ท การวางนิ้วโป้งบนสันเฉียงจะช่วยให้เรา.• สะบัดข้อมือเป็นธรรมชาติขึ้น : ไม่ต้องฝืนข้อศอกหรือไหล่ ตีแล้วรู้สึกคล่องกว่าเดิม• ออกแรงได้เต็มกว่า : พอวงสวิงมันมา แรงจากลำตัวก็ส่งถึงข้อมือ ตีแบ็คแฮนด์เคลียร์ได้ “ถึงหลัง” ง่ายขึ้น• คุมหน้าไม้ได้ง่าย : จะหยอด จะตัด หรือจะเปลี่ยนทางลูก ก็แม่นขึ้น เห็นผล “ชัดขึ้น”.ใครที่ตีแบ็คแฮนด์ท้ายคอร์ทยัง ไม่ถึงหลัง ลองเปลี่ยนมาใช้ Corner Grip แล้วฝึกสะบัดข้อมือแบบลมให้คล่องหัวใจคือ “การส่งแรงทั้งระบบ” ตั้งแต่เท้า ลำตัว จนถึงข้อมือให้สัมพันธ์กันแล้วจังหวะหันหลังตีแบ็คแฮนด์ จะไม่ใช่จุดอ่อนของคุณอีกต่อไป!. -
Panhandle Grip: เคล็ดลับเก็บแต้มหน้าเน็ต
Panhandle Grip: เคล็ดลับเก็บแต้มหน้าเน็ต
.
ลักษณะการจับ
• เหมือนจับด้ามกระทะ: วางฝ่ามือลงบนสันด้ามไม้ที่กว้างที่สุด (หน้ากว้าง) โดยให้หน้าไม้ขนานไปกับตาข่าย
• นิ้วโป้งและนิ้วชี้: ตำแหน่งของนิ้วจะคล้ายกับการจับแบบ V-Shape แต่จะบิดข้อมือให้หน้าไม้หันออกไปด้านหน้าตรงๆ
• ความรู้สึก: จะรู้สึกเหมือนกำลังถือ “กระทะ” เตรียมพร้อมสำหรับการ “ตบ” หรือ “แย็บ” ลูกที่ลอยมาในระดับสายตา
.
จังหวะที่ควรนำมาใช้
• การดักหน้าเน็ต : เมื่อคู่ต่อสู้ยกลูกมาไม่พ้นขอบตาข่าย การจับแบบนี้จะช่วยให้เรา “แย็บ” ลูกลงได้ทันทีด้วยความเร็วสูง
• การเล่นลูกดาด : ใช้ในจังหวะดวลลูกดาดระดับอกที่ต้องการความไวในการสะบัดข้อมือ
• การบล็อก : ใช้ตั้งรับในจังหวะที่คู่ต่อสตอร์ตบมาใส่ตัว เพื่อบล็อกลูกกลับไปให้สั้นและตกหน้าเน็ต
.
ข้อดีที่ทำให้คุณได้เปรียบ
• ความเร็ว: เป็นกริปที่ใช้พื้นที่ในการเหวี่ยงน้อยมาก เพียงแค่ใช้การ “สะบัดข้อมือ” เล็กน้อยลูกก็พุ่งแรง
• ความแม่นยำหน้าเน็ต: หน้าไม้ที่ขนานกับเน็ต คุมหน้าไม้ง่าย ช่วยเพิ่มโอกาสการโดนเต็มหน้าไม้ และลดความผิดพลาดในการตีแป๊กในจังหวะเร่งรีบ
.
ข้อควรระวัง
• มุมอับของแบ็คแฮนด์: หากคุณจับ Panhandle ค้างไว้ตลอดเกม เมื่อลูกมาทางฝั่งแบ็คแฮนด์ คุณจะไม่สามารถบิดไม้ไปรับได้ทัน ทำให้เสียแต้มได้ง่าย
• เสียแรงส่ง: กริปนี้ไม่เหมาะกับการตีลูกเซฟหลัง หรือลูกที่ต้องใช้แรงส่งจากวงสวิงแขนยาวๆ จะใช้ข้อมือแบบไม่เป็นธรรมชาติ
• ความยืดหยุ่น: กริปนี้ควรเป็น “ตัวเลือกเสริม” ไม่ควรใช้เป็นกริปหลักตลอดเวลา
.
การที่จะทำให้ลูกที่ออกไปมีประสิทธิภาพ ไม่ใช่แค่จับไม้ได้ถูกท่า แต่คือการ ‘สลับกริปให้ไว’ ตามทิศทางลูก การยึดติดกับกริปเดียวอย่าง Panhandle จะทำให้มุมการตีของคุณแคบลงและกลายเป็นจุดบอดให้คู่ต่อสู้โจมตี ดังนั้นการเปลี่ยนกริปให้เหมาะกับทิศทางลูกในเสี้ยววินาที คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้คุณเปลี่ยนจากเกมรับเป็นเกมรุกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
.
#PanhandleGrip #การจับกริป #Jongnow #เทคนิคแบดมินตัน -
ทัพนักตบลูกขนไก่ชายจีน คว้าแชมป์ Thomas Cup 2026 หลังเฉือนชนะฝรั่งเศส 3-1 คู่!
ทัพนักตบลูกขนไก่ชายจีน คว้าแชมป์ Thomas Cup 2026 หลังเฉือนชนะฝรั่งเศส 3-1 คู่!
.
เสร็จสิ้นไปเป็นที่เรียบร้อยสำหรับการแข่งขันแบดมินตันประเภททีมชายชิงแชมป์โลก Thomas Cup 2026 รอบชิงชนะเลิศ ณ ประเทศเดนมาร์ก ผลปรากฏว่า ทีมชาติจีน โชว์ฟอร์มสมราคาเต็งหนึ่ง เอาชนะทีมฝรั่งเศส ไปได้ 3-1 คู่ คว้าแชมป์มาครองได้สำเร็จ
.
สรุปผลการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ:
.
คู่ที่ 1 (ชายเดี่ยวมือ 1): ฉือ อฺวี่ฉี (จีน) ชนะ คริสโต โปปอฟ (ฝรั่งเศส) 2-1 เกม (21-17, 16-21, 21-16)
.
คู่ที่ 2 (ชายเดี่ยวมือ 2): หลี่ ซือเฟิง (จีน) แพ้ อเล็กซ์ ลาเนียร์ (ฝรั่งเศส) 0-2 เกม (10-21, 13-21)
.
คู่ที่ 3 (ชายเดี่ยวมือ 3): เวิ้ง ฮงหยาง (จีน) ชนะ โทมา จูเนียร์ โปปอฟ (ฝรั่งเศส) 2-1 เกม (21-19, 20-22, 22-20)
.
คู่ที่ 4 (ชายคู่มือ 1): เหอ จีติง / เหริน เซียงยวี่ (จีน) ชนะ เอลัว อดัม / เลโอ รอสซี่ (ฝรั่งเศส) 2-0 เกม (21-13, 21-16) -
เกาหลีใต้ล้มยักษ์! ผงาดคว้าแชมป์ Uber Cup Finals 2026 หลังโค่นจีน 3-1 คู่!
เกาหลีใต้ล้มยักษ์! ผงาดคว้าแชมป์ Uber Cup Finals 2026 หลังโค่นจีน 3-1 คู่!
.
ทัพนักตบลูกขนไก่สาว “เกาหลีใต้” โชว์ฟอร์มดุ พลิกเอาชนะเต็งหนึ่งอย่าง “จีน” ไปอย่างสุดมันส์ 3-1 คู่ ในรอบชิงชนะเลิศ คว้าแชมป์แบดมินตันประเภททีมหญิงชิงแชมป์โลก Uber Cup 2026 ไปครองอย่างสมศักดิ์ศรี!
.
สรุปผลการแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ:
.
คู่ที่ 1 (เดี่ยวมือ 1): อัน เซยอง (เกาหลีใต้) โชว์ฟอร์มเหนือชั้น เอาชนะ หวัง จื่ออี ไปได้ 2-0 เกม [เกาหลีใต้นำ 1-0]
.
คู่ที่ 2 (คู่มือ 1): หลิว เซิงซู / ถาน หนิง (จีน) คืนฟอร์มเก่ง เอาชนะ จอง นาอึน / อี โซฮี ไป 2-0 เกม [จีนตีเสมอ 1-1]
.
คู่ที่ 3 (เดี่ยวมือ 2): คิม กาอึน (เกาหลีใต้) สร้างเซอร์ไพรส์ตบเอาชนะ เฉิน ยู่เฟย ไปได้ 2-0 เกม [เกาหลีใต้ขึ้นนำ 2-1]
.
คู่ที่ 4 (คู่มือ 2): แบค ฮานา / คิม เฮจอง (เกาหลีใต้) ผนึกกำลังเอาชนะ เจีย อี้ฟาน / จาง ซู่เสียน ไปอย่างสุดระทึก ปิดกล่องให้เกาหลีใต้ชนะไป 3-1 คู่!
.
ยินดีกับทีมสาวเกาหลีใต้กับความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่ในครั้งนี้ และปรบมือให้ทีมสาวจีนที่สู้ได้อย่างสมศักดิ์ศรี