หลายๆคนที่พึ่งเริ่มต้นตีแบดมินตัน หรืออาจจะเคยไปตีแบดมินตันกับเพื่อนที่สนามแบดมินตันมาบ้าง อาจจะเคยเห็นป้ายข้อห้ามในการใส่รองเท้าต่างๆ เช่นรองเท้าแตะ รองเท้าวิ่ง หรือ รองเท้าออกกำลังกายทั่วไปนั้นถูกห้ามใช้ในการลงเล่นในสนามแบดมินตัน เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่าทำไม? . นั่นก็เพราะว่า การเล่นแบดมินตัน จะมีการเคลื่อนที่แบบเป็นเอกลักษณ์ที่ไม่เหมือนกีฬาชนิดอื่นๆ เพราะการเล่นแบดมินตันจะใช้การเคลื่อนที่แบบสไลด์และกระโดดเป็นหลัก ถ้าใส่รองเท้าที่ไม่รองรับต่อลักษณะการเล่นและตัวเราเองเคลื่อนที่ไม่ถูกต้องในระหว่างเล่น จะเสี่ยงต่อการบาดเจ็บได้ง่าย และทำให้รองเท้าที่ใส่อยู่เกิดความเสียหายได้อีกด้วย รองเท้าแบดมินตันจึงถูกออกแบบมาเพื่อรองรับกับการเคลื่อนที่ไปทั่วทั้งคอร์ดของผู้เล่นแบดมินตันนั่นเอง . การออกแบบของรองเท้าแบดมินตันนั้นจะมีแผ่นรองเท้า(Insole)และพื้นที่ส่วนกลางของรองเท้าแบดมินตัน(Midsole)ที่นุ่มสบายและน้ำหนักเบา เพื่อพร้อมรับน้ำหนักจากการเคลื่อนที่และการกระโดด ตัวพื้นรองเท้าแบดมินตันจะใช้วัสดุที่เป็นยางจากธรรมชาติเป็นหลัก ทำให้ยึดเกาะได้เป็นอย่างดี ไม่ทิ้งรอยให้กับพื้นสนาม สามารถระบายความร้อนได้ดี มีความทนทาน โดยเฉพาะบริเวณข้างเท้าด้านในของรองเท้าแบดมินตันนั้น ถูกออกแบบมาให้มีความทนทานมากกว่ารองเท้าออกกำลังกายทั่วไป เพราะในระหว่างที่เราเคลื่อนที่จะมีบางจังหวะ ทำให้บริเวณของข้างเท้าด้านในเป็นจุดที่โดนถ่ายเทน้ำหนักและเสียดสีกับพื้นสนามมากเป็นพิเศษ จุดนี้เป็นจุดสำคัญที่ทำให้มีโอกาสลื่นหรืออาจจะทำให้ข้อเท้าพลิกได้บ่อยเลยทีเดียว . สรุปแล้ว การเล่นแบดมินตันสิ่งที่ควรให้ความสำคัญอีกหนึ่งอย่างไม่แพ้ไม้แบดมินตันคือ รองเท้าแบดมินตันนั่นเอง เพราะรองเท้าแบดมินตันจะช่วยเซฟร่างกายของเราไม่ให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย ซึ่งร่างกายของเราเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด อุปกรณ์พังเราสามารถซื้อใหม่ได้ แต่ถ้าร่างกายของเราพัง เราไม่สามารถซื้อส่วนที่มันพังได้ . รองเท้าแบดมินตัน Yonex แนะนำปี 2023 1.Yonex Power Cushion 65Z3 เป็นรองเท้าแบดมินตันแบรนด์Yonex ตัวยอดฮิตของสาย All Around เป็นรองเท้าแบดมินตันที่มีทั้งความสบาย […]
Author: Jongnow
เม ศุภนิดา ระเบิดฟอร์ม เชือด เกา ฟังเจี๋ย คว้าแชมป์แบดมินตัน ยูเอส โอเพ่น
เมื่อคืนวันอาทิตย์ที่ 16 กรกฎาคม 66 ที่ผ่านมา เป็นการแข่งแบดมินตัน Yonex US Open 2023 World Tour 300 รอบชิงชนะเลิศ . . . “เม” ศุภนิดา เกตุทอง มืออันดับ 17 ของโลก โชว์ฟอร์มเยี่ยม เอาชนะ เกา เจี๋ย มืออันดับ 36 ของโลก จากจีนไปได้ 2-0 เกม สกอร์ 21-15, 21-16 คว้าแชมป์ยูเอส โอเพ่น ไปครอง โดยถือเป็นแชมป์แบดมินตันเวิลด์ทัวร์ ครั้งแรกในชีวิต . . “เม” ศุภนิดา เกตุทอง ให้สัมภาษณ์ท้ายเกมว่า “ก่อนอื่น เม ขอขอบคุณ คุณหญิงปัทมา ลีสวัสดิ์ตระกูล นายกสมาคมกีฬา แบดมินตันแห่งประเทศ โค้ชคิมและทีมงานทุกคน […]
ปิดฉาก Canada Open 2023 เมย์ รัชนก ผ่าย อากาเนะ ยามากูชิ จบรองแชมป์
การแข่งขันแบดมินตัน รายการ โยเน็กซ์ แคนาดา โอเพ่น 2023 ทัวร์นาเมนต์ระดับ เวิลด์ทัวร์ ซูเปอร์ 500 ที่เมืองคาการี ประเทศแคนาดา การแข่งขันรอบชิงชนะเลิศ เมื่อช่วงเช้ามืด วันอาทิตย์ที่ 9 กรกฎาคมที่ผ่านมา . ประเภทหญิงเดี่ยว รอบชิงชนะเลิศ “เมย์ ” รัชนก อินทนนท์ มือวางอันดับ 2 ของรายการ มืออันดับ 8 ของโลก พบ อากาเนะ ยามากูชิ มือ 1 ของโลก จากครั้งล่าสุดที่ทั้งคู่พบกัน เมย์ รัชนก เอาชนะ อากาเนะ ยามากูชิ มาได้ในรอบตัดเชือก อินโดนีเซีย โอเพ่น แต่ในเกมนี้ อากาเนะ ยามากูชิ สามารถเรียกฟอร์มเก่งออกมาได้ และเป็นฝ่ายเอาชนะ เมย์ รัชนก ไป 2 เกมรวด […]
พิ้งค์ พิชฌามลณ์ ประกาศถอนตัวแบดมินตันเยาวชนเอเชีย-โคเรียโอเพ่น เพราะเกิดสภาวะมือเกร็ง
. พิ้งค์ พิชฌามลณ์ โอภาสนิพัทธ์ นักแบดมินตันสาวสวย ต้องถอนตัวจากการแข่งขันแบดมินตัน 2 รายการสำคัญในเดือนกรกฎาคมไปอย่างน่าเสียดาย หลังเจ้าตัวมีอาการสภาวะมือเกร็ง หายใจเร็วผิดปกติ ในช่วงของการฝึกซ้อม . . โดยคุณแม่ของน้องพิ้งค์ โพสต์ข้อความลงในเฟซบุ๊คส่วนตัว โดยมีใจความว่า “ขอแจ้งข่าวเรื่องอาการของน้องพิ้งค์หลังจากเป็นลม และมีภาวะการเกร็งมือ หายใจเร็วเกินไปที่สนามเมื่อ 2 วันก่อนค่ะ อาการแบบนี้น้องเคยเป็นตอนไปแข่งรายการเยาวชนชิงแชมป์โลก 2022 ที่ประเทศสเปน เมื่อปีที่แล้ว ตอนนี้น้องไปตรวจสุขภาพอย่างละเอียดแล้ว ทั้งคลื่นหัวใจ และ เอ็กซเรย์ปอด ผลตรวจเป็นปกติ แต่คุณหมอแนะนำให้น้องพัก 2 สัปดาห์ เพื่อหาสาเหตุและตรวจเช็คคลื่นหัวใจให้ละเอียดกว่านี้ จึงส่งผลให้รายการเยาวชนเอเชีย ที่อินโดนีเซีย และ ซูเปอร์ 500 ที่เกาหลีใต้ น้องต้องถอนตัว ขอบคุณทุกความห่วงใยที่มีให้น้องพิ้งค์นะคะ” . . การแถลงการณ์ดังกล่าาวทำให้น้อง พิ้งค์ พิชฌามลณ์ ต้องถอนตัวออกจากการแข่งขันแบดมินตันในรายการเยาวชน ชิงแชมป์เอเชีย 2023 วันที่ 7-16 กรกฎาคม 66 […]
บาส-ปอป้อ ผ่ายเจ้าบ้าน โดนยูตะ-อลิสะ พลิกแซงสองเกมรวด
เมื่อวันอาทิตย์ที่ 30 กรกฎาคม 2566 การแข่งขันแบดมินตัน ไดฮัทสุ เจแปนโอเพ่น 2023 ณ กรุงโตเกียว ประเทศญี่ปุ่น รอบชิงชนะเลิศ ประเภทคู่ผสม บาส เดชาพล กับ ปอป้อ ทรัพย์สิรี คู่มือวางอันดับ2 ของรายการ คู่ผสมอันดับ3ของโลก พบกับ ยูตะ วาตานาเบ้ กับ อลิสะ ฮิกาชิโนะ คู่ผสมอันดับ2 ของโลกจากญี่ปุ่นที่เอาชนะ เจิ้ง ซีเว่ย กับ หวง หย่าเฉียง คู่ผสมอันดับ1 ของโลกจากประเทศจีนมาได้ 2-0เกม ในรอบรองชนะเลิศ . . ในช่วงครึ่งเกมแรก เป็นคู่ผสมจากแดนปลาดิบทำได้ดีกว่าชัดเจน ขึ้นนำห่าง 11-5 แต่บาส-ปอป้อ แก้เกมจนไล่ตามมาเสมอกันที่คะแนน 14-14 ก่อนจะคุมเกมแซงเอาชนะไปอย่างสุดมัน 21-17 คะแนน . เกมที่สอง ยูตะ-อลิสะ ออกสตาร์ทได้ดี […]
ทัพนักกีฬาแบดมินตันไทย รับเงินอัดฉีดซีเกมส์ กว่า 6 ล้านบาท
ทัพนักกีฬาแบดมินตันไทย รวมทั้งผู้บริหารและ ทีมงาน เข้ารับเงินรางวัลอัดฉีด หลังทำศึกซีเกมส์ครั้งที่ 32 และ อาเซียนพาราเกมส์ ครั้งที่ 12 ณ ประเทศกัมพูชา โดยทัพนักกีฬาแบดมินตันทีมชาติไทย ทำผลงานคว้า 2เหรียญทอง จากทีมหญิง และ หญิงเดี่ยว, 2เหรียญเงิน จากหญิงเดี่ยวและชายคู่, 3เหรียญทองแดง จากคู่ผสมและทีมชาย เป็นจำนวนเงิน 6,825,000 บาท . . พลเอกประยุทธ์ จันทรโอชา เป็นประธานในพิธี จัดเลี้ยงฉลองชัย มอบเงินรางวัล และร่วมแสดงความยินดีกับทัพนักกีฬาทีมชาติไทย . โดยมีคุณหญิงปัทมา ลีสวัสดิ์ตระกูล นายกสมาคมกีฬาแบดมินตันแห่งประเทศไทย และ รองประธานคณะกรรมการโอลิมปิคแห่งประเทศไทยในพระบรมราชูปถัมภ์ , พลอากาศเอก มณฑล สัชฌุกร อุปนายกสมาคมกีฬาแบดมินตันแห่งประเทศไทย รวมไปถึงทัพนักกีฬาแบดมินตัน อาทิเช่น เกน ลักษิกา กัณละหหะ, จ๋อมแจ๋ม ผไทมาส เหมือนวงศ์, มิกซ์ รัชพล มรรคศศิธร, […]
สรุปผลการแข่งขันแบดมินตันรายการโตโยต้า กาซู เรซซิ่ง ไทยแลนด์ โอเพ่น 2023
สรุปผลการแข่งขันแบดมินตันรายการโตโยต้า กาซู เรซซิ่ง ไทยแลนด์ โอเพ่น 2023 ทัวร์นาเมนต์ระดับเวิลด์ทัวร์ ซูเปอร์ 500 ที่อินดอร์สเตเดียม หัวหมาก ที่จบลงไปเมื่อวันอาทิตย์ ที่ 4 มิ.ย. 66 ที่ผ่านมา โดยที่รายการนี้มีความสำคัญคือเป็นรายการเก็บคะแนนสะสมเพื่อไปโอลิมปิกเกมส์ 2024 ด้วย . โดยมีผลการแข่งขันแต่ละประเภทในรอบชิงชนะเลิศเป็นดังนี้ . หญิงเดี่ยว อัน เซยอง (เกาหลีใต้) ชนะ เหอ ปินเจียว (จีน) 2-0 เกม 21-10 , 21-19 . เกมแรกเป็น อัน เซยอง ชนะไป 21-10 อย่างไม่ยากนักเพราะ เหอ ปินเจียว มีการตีเสียเองและเสียเปรียบในเรื่องรูปเกมส์พอสมควร และในเกมที่ 2 แม้ เหอ ปินเจียว จะปรับรูปเกมส์มาดีขึ้นทำให้เกมส์นี้ค่อนข้างสูสีกัน แต่ในจังหวะสำคัญกลับเป็น อัน เซยอง […]
การแข่งขันต้องมีทั้งผู้แพ้และผู้ชนะ ดูแลใจอย่างไรเมื่อไม่เป็นอย่างหวัง
นักกีฬามาคู่กับความสมหวังและผิดหวัง สลับกันไปไม่ว่าจะกีฬาประเภทไหน ย่อมมีผู้แพ้และผู้ชนะเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการแพ้แมตช์สำคัญที่กระทบต่อผลงานของทีม หรือการพลาดโอกาสได้รับการคัดเลือกอาจทำให้นักกีฬารู้สึกท้อแท้ . วันนี้เรามีแนวทางในการช่วยให้นักกีฬารับมือกับความเครียดและก้าวผ่านความผิดหวังไปเพื่อกลับมาให้ได้ดีกว่าเดิม . 1. ยอมรับความรู้สึก (Self-Awareness) ขั้นตอนแรกในการจัดการกับความผิดหวังคือการยอมรับในความผิดหวัง เมื่อไม่ได้ตามเป้าหมายย่อมเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเสียใจ หงุดหงิด หรือแม้แต่โกรธหลังจากความพ่ายแพ้ครั้งสำคัญ การปฏิเสธความรู้สึกหรือพยายามซ่อนความรู้สึกเอาไว้เป็นระยะเวลานานย่อมเป็นการสะสมความคิดลบ ซึ่งอาจนำไปสู่ความกลัวได้ ดังนั้นจงปล่อยให้ตัวเองรับรู้อารมณ์ที่เกิดขึ้น ทำความเข้าใจกับตัวเอง และยอมรับว่าความรู้สึกเหล่านี้จะเป็นสิ่งที่ต้องพบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ . 2. สะท้อนความคิด (Self-reflection) เมื่อรับรู้และยอมรับความรู้สึกของตัวเองแล้ว สิ่งสำคัญถัดไปคือการไตร่ตรองถึงสิ่งที่เกิดขึ้น การไตร่ตรองตนเองช่วยในการทำความเข้าใจสถานการณ์ สื่งที่เรากระทำไป และผลที่ตามมา โดยต้องมองสถานการณ์อย่างเป็นกลางมากที่สุด อย่าลืมถามตัวเองว่า: ได้ทำทุกอย่างที่ทำได้หรือยัง? มีปัจจัยภายนอกใด ๆ ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมหรือไม่? ได้เรียนรู้อะไรได้บ้างจากประสบการณ์นี้? การสะท้อนและไตร่ตรองความคิดจะช่วยส่งเสริมการเติบโตและช่วยตีกรอบความผิดหวังให้เป็นบันไดก้าวขึ้นไปยังจุดที่สูงที่สูงขึ้น . 3. แรงสนับสนุนและกำลังใจ (Support) หนึ่งในตัวช่วยที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในการรับมือกับความผิดหวังคือการสนับสนุนและกำลังใจจากเพื่อนร่วมทีม ครอบครัว โค้ช และเแฟนคลับที่เห็นในความสามารถและเชื่อในตัวเรา เป็นส่วนสำคัญในการรับมือกับความรู้สึกเสียใจและท้อแท้ได้ ที่สำคัญบุคคลเหล่านี้ยังสามารถเป็นผู้ช่วยสะท้อนความคิดให้อีกด้วย . 4. ตั้งเป้าหมายใหม่ (Set new goals) หลังจากประสบความผิดหวังครั้งใหญ่ สิ่งสำคัญคือต้องโฟกัสพลังงานใหม่และตั้งเป้าหมายใหม่ […]
ตีแบดมากี่ปี ฝีมือก็มีอยู่เท่าเดิม
เชื่อว่าหลายคนที่เป็นสายตีก๊วน หรือ นักแบดมือใหม่ เมื่อเล่นมาซักระยะหนึ่งจะเจอกับคำถามที่ว่า “ทำไมตีมาตั้งนานแล้ว ไม่เก่งขึ้นซักที” . เหตุผลอะไรบ้างที่ทำให้เรา ยังย่ำอยู่ที่เดิม ? 1. ตีกับมือเดิม ๆ จับทางได้ แค่ขยับก็รู้ไต๋กันหมดแล้ว คงมีไม่น้อยที่กลุ่มเพื่อน ๆ กันมักจะได้ตีกันเอง และฝีมือก็มักจะได้อยู่ในระดับเดียวกัน จึงทำให้ไม่ได้พัฒนา เช่น ความเร็วของการขยับ, Speed ของการตีลูก หรือรูปแบบการเล่นใหม่ ๆ เป็นต้น . 2. ตีแต่กับมือที่ต่ำกว่า แน่นอนว่าถ้าอยากจะเก่งก็ต้องเจอกับคนเก่ง ๆ (เหนือฟ้ายังมีฟ้า.. เหนือลีชองเหว่ยยังมีหลินตัน ) สิ่งที่เราจะได้เมื่อได้ตีกับคนเก่ง ๆ คือ สังเกตวิธีการออกลูก, ฝึก speed ที่เร็วขึ้นทั้งการขยับ และการตี . แต่ไม่ได้หมายความว่า คุณไม่ควรตีกับมือที่ต่ำว่าคุณ เพียงแต่ การตีกับมือที่ต่ำกว่า คุณก็สามารถตั้งเป้าหมายในการฝึกระหว่างการตีเกมส์ได้เช่นกัน เช่น ปล่อยให้ฝั่งตรงข้ามเป็นฝ่ายบุก และคุณและพาร์ทเนอร์นั้นเป็นฝ่ายรับ เพื่อทำอย่างไรให้ฝั่งคู่ต่อสู้นั้นทำการเปิดเกมส์บุกได้ยากขึ้น . 3. ขาดการฝึกฝน […]
รองช้ำ ไม่เป็นไม่รู้ สาเหตุจากรองเท้าและ Insole อุปกรณ์สำคัญที่ทุกคนมองข้าม
รองช้ำ ไม่เป็นไม่รู้ สาเหตุจากรองเท้าและ Insole อุปกรณ์สำคัญที่ทุกคนมองข้าม . นักแบดหลายๆ คนทั้งมือใหม่และมือประจำ อาจจะเคยมีอาการ “ปวดส้นเท้า” หลังตื่นนอนเมื่อลงน้ำหนัก โดยเฉพาะใครที่เพิ่งตีแบดหนักๆ มาเมื่อคืน อาจจะพบกับความเจ็บ เหมือนเข็มทิ่มตอนเดิน แต่อาการจะดีขึ้นเมื่อได้เดิน หรือ วิ่งไประยะหนึ่ง . อาการเหล่านี้เกิดจากการอักเสบบริเวณพังพืดใต้ฝ่าเท้า ซึ่งเราจะรู้จักกันว่า “โรครองช้ำ” อาการมักจะเป็นๆ หายๆ ดีขึ้นเมื่อได้ขยับ และกลับมาปวดอีกเมื่อหยุดการเคลื่อนไหว และสำหรับบางคนที่เป็นหนัก อาจจะถึงขั้นปวดตลอดเวลา . โดยทั่วไปสาเหตุของการรองช้ำเกิดจากการใช้งานที่มากเกินไป และ/หรือ นานเกินไป รวมถึงน้ำหนักตัวมาก ทำให้เท้าต้องรับแรงกระแทกที่มากขึ้น ซึ่งนอกจากเท้าแล้ว หัวเข่าจะได้รับการกระแทกที่มากขึ้นเช่นกัน แต่สำหรับนักแบดอาจมีปัจจัยเพิ่มเติมเข้ามา: ฟุตเวิร์คไม่ถูกต้อง – การเคลื่อนไหวให้ถูกต้องเป็นเรื่องที่สำคัญมากในกีฬาแบดมินตัน นักกีฬาต้องเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วไปทั้งด้านหน้า ด้านหลังและด้านข้างอยู่ตลอดเวลา การลงน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องอาจสร้างแรงกระแทกให้จุดใดจุดหนึ่งของเท้ามากเกินไป เช่น การลงด้วยหน้าเท้าซึ่งทำให้เสี่ยงต่อข้อเท้าพลิก นอกจากนี้องศาของการวางเท้าขณะเข้าไปรับลูกหน้าควรเป็นทิศทางเดียวกับองศาของไม้เพื่อลดการบิดและการลงน้ำหนักผิดจุด รองเท้าไม่เหมาะกับเท้า – ฝ่าเท้าของแต่ละคนมีรูปทรงที่ไม่เเหมือนกัน ทำให้ไม่สามารถการกระจายน้ำหนักบนฝ่าเท้าเวลาเคลื่อนไหวได้อย่างเหมาะสม เนื่องจากโครงสร้างเท้าที่มีอุ้งเท้าน้อยหรือมากกว่าปกติ เช่น เท้าแบนส่งผลให้มีการลงน้ำหนักด้านในฝ่าเท้ามากกว่าปกติ เป็นสาเหตุของอาการปวดเข่าด้านใน […]