3 จุดเสี่ยงบาดเจ็บบ่อยจากการเล่นแบดมินตัน ของนักแบดมือใหม่ แบดมินตันเป็นกีฬาประเภทบุคคล ไม่ต้องเจอแรงปะทะกับใคร แต่ว่าต้องมีการกระโดด การพุ่งตัว การเปลี่ยนท่าทางของร่างกาย การเคลื่อนที่ของแขน ขา และอวัยวะอื่นๆ ซึ่งปัจจัยเหล่านี้เป็นตัวบ่งบอกได้ประมาณหนึ่งว่าโอกาสที่จะบาดเจ็บเฉียบพลันมีได้เสมอ . จุดที่มีโอกาสเกิดการบาดเจ็บบ่อย ๆ บริเวณหัวไหล่ เช่น เอ็นไหล่อักเสบ เป็นจุดที่ใช้ในการจับไม้ การตี การออกแรง อยู่บ่อยๆ ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณไหล่ กลุ่มกล้ามเนื้อ Rotator cuff บาดเจ็บได้ จะเริ่มมีอาการระคายเคืองเล็กๆ หากไม่ได้รับการรักษาปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลานานอาจจะเกิดการฉีกขาดได้ กล้ามเนื้อหลังอักเสบ เนื่องจากแบดมินตันเป็นกีฬาที่ใช้กำลังและแรงเหวี่ยงตัวค่อนข้างสูงจึงเกิดการบาดเจ็บได้ง่าย ข้อเท้าพลิก / แพลง เป็นการบาดเจ็บของเส้นเอ็นรอบข้อเท้า เพราะมีการเคลื่อนไหวในเพื่อข้าถึงลูก และคุมพื้นที่ อาจทำให้ข้อเท้าพลิก และบาดเจ็บได้ . จากการสำรวจ พบว่าผู้เล่นที่อายุมาก ผู้เล่นที่เป็นผู้หญิง และคนที่ซ้อมหนักมีโอกาสได้รับอาการบาดเจ็บได้มากกว่าปกติ . นอกจาก 3 จุดนี้แล้วยังมีปัญหาเล็กๆ น้อยๆ ที่จะคอยมากวนใจคนตีแบดอย่างเราแน่นอน เช่น เข่าอักเสบ เอ็นข้อศอกอักเสบ และข้อมืออักเสบ ควรเตรียมร่างกายให้พร้อม […]