มวลร่างกายมีผลต่อการตบลูกอย่างไร? . น้ำหนักและแรงส่ง คนที่มีมวลร่างกายมากกว่าอาจสร้างแรงส่ง(Momentum) ได้มากขึ้น เมื่อเหวี่ยงไม้แบดออกไปสามารถเพิ่มแรงตบได้หนัก . โดยมีกฎพลังงานจลน์ คือ ½mv ยกกำลัง2 หากมวลเพิ่มขึ้น จะช่วยเพิ่มพลังงานที่ส่งไปยังลูกแบดเกิดแรงที่มากขึ้นตาม แต่ถ้ามีมวลร่างกายมากก็มีข้อจำกัดในบางจุด เช่น หากน้ำหนักมากเกินไปอาจลดความคล่องตัวและความเร็วที่จะเหวี่ยงแขนลดลง รวมไปถึงสกิล (Footwork) ช้าลงส่งผลให้เข้าถึงลูกตีลูกได้ไม่เต็มที่ . ปัจจัยอื่นๆที่สำคัญต่อการตบลูกให้แรงขึ้น ความเร็วในการเหวี่ยงหน้าไม้ (Swing Speed) เป็นปัจจัยที่สำคัญมากๆที่จะทำให้การตบแรงขึ้น เทคนิคการตบ เช่น การหมุนตัว (Body Rotation) และการใช้แรงจากสะโพกและไหล่เพื่อช่วยเพิ่มแรงตบ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เช่น กล้ามเนื้อไหล่ , แขน , และ Core Muscle หรือกล้ามเนื้อแกนกลางมีผลต่อการเพิ่มแรงตบ และมีกล้ามเนื้อขาช่วยให้กระโดดได้สูงเพื่อเพิ่มแรงส่งจากพื้น น้ำหนักของไม้และความตึงของเอ็น มีส่วนช่วยให้แรงตบมีมากขึ้น เข่น เอ็นที่ตึงมากช่วยให้ลูกพุ่งเร็วกว่า แต่ก็ต้องแลกกับการออกแรงที่มากขึ้นเหมือนกัน ถ้าร่างกายไม่แข็งแรงพออาจจะบาดเจ็บได้ . การเพิ่มทักษะเพื่อให้เกิดประสิทธิภาพในการตบ หากอยากมีพลังตบที่มากขึ้นควรฝึกกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนให้แข็งแรง เช่น ฝึกกล้ามเนื้อแขน ไหล่ และข้อมือเช่นการยกเวทการฝึก […]