กีฬาแบดมินตัน เป็นกีฬาที่ยอดฮิตที่ยังติดอันดับความสนใจของกลุ่มเพื่อน กลุ่มพนักงานออฟฟิศ เพราะเป็นกีฬาที่สร้างความสนุกสนาน และยังได้ออกกำลังกายทุกส่วนของร่างกาย เพียงมีอุปกรณ์ไม่กี่ชิ้น ไม้แบดมินตัน รองเท้าแบดมินตัน และลูกแบดมินตัน และผู้เล่น 2 คนขึ้นไปก็สามารถตีด้วยกันได้และสร้างความสนุกสนานกันได้ไม่ยาก แล้วอุปกรณ์แบบไหนที่จะเหมาะกับคนที่กำลังมองหาไม้แบดมินตันสายบุก เน้นตบได้ดี จองนาวขอมาจัดอันดับ Top 5 ไม้แบดมินตันสายบุกหรือสาย Power ที่แนะนำ จากที่ทีมงานได้เคยทดสอบมาเอง โดยที่ลำดับจะจัดตามประสิทธิภาพของไม้แบดมินตันประเภทนี้คือการให้แรงตบที่ดี การลดแรงสะท้าน การควบคุมที่ไม่ยากจนเกินไป การใช้งานในการลงเกมส์จริงใช้ได้คล่องตัว และราคาของไม้แบดมินตัน 1. ไม้แบด Yonex astrox 88d pro 4U ถึงแม้ Yonex astrox 88d pro 4U แม้จะไม่ใช่ไม้แบดมินตันสายบุกที่ตบหนักที่สุด แต่กลับได้รับความนิยมมากมายทั้งจากผู้เล่นในระดับโลกและเรา ๆ ที่ตีแบดมินตันกันทั่วไป ไม้แบดมินตัน Yonex astrox 88d pro 4U ต้องบอกก่อนต้องใช้เวลาปรับน้ำหนักมือให้ชินพอสมควร แต่ถ้าคุณตีไม้แบดมินตันสายบุกอยู่แล้ว บอกได้เลยว่าไม้แบดมินตัน Yonex […]
Tag: แบดมินตัน
กัน “กันตภณ หวังเจริญ” ลุยซ้อม พร้อมกลับมาท็อปฟอร์มอีกครั้ง โดยมี Victor สนับสนุน
หลายคนที่เป็นแฟนนักแบดมินตันทีมชาติไทย คงจะได้คุ้นชื่อและคุ้นหน้าเป็นอย่างดีกับ “กัน” กันตภณ หวังเจริญ นักแบดมินตันชายเดี่ยว ทีมชาติไทย โดยปัจจุบันอันดับโลกอยู่ที่ 31 ของโลก ซึ่งเคยทำผลงานอันดับโลกที่ดีที่สุดคือ อันดับที่ 12 ของโลก : อ้างอิง (ข้อมูล ณ 30/11/2022) การกลับมาในฟอร์มใหม่ของ “กัน”กันตภณ หวังเจริญ ในฐานะนักกีฬาอิสระในครั้งนี้ ได้มีทางบริษัท วิคเตอร์ สปอร์ต (ประเทศไทย) เป็นผู้สนับสนุน โดยเมื่อวันที่ 30 พ.ย.2022 ที่ผ่านมา ณ อาคาร สินสาทรทาวเวอร์ ได้มีพิธีลงนามเซ็นสัญญาการสนับสนุน ระหว่าง นายหมิงชิง จาง กรรมการผู้จัดการ บริษัท วิคเตอร์ สปอร์ต (ประเทศไทย) จำกัด กับ “กัน” กันตภณ หวังเจริญ นักแบดมินตันทีมชาติไทย ประเภทชายเดี่ยว มืออันดับ 31 ของโลก […]
เลือกไม้แบดแบบไหนที่เหมาะกับสไตล์ของคุณ
ปัญหาสำหรับมือใหม่ที่ยังไม่เจอไม้ที่ถูกใจ ซื้อไม้แบดมากี่ครั้งเป็นต้องขายต่อเพราะตีไม่เข้ามือซักที วันนี้ทางจองนาวจึงมีอุปกรณ์แบดมินตันมาแนะนำว่าไม้แบดมินตันแบบไหนจะเหมาะกับสไตล์ของคุณ โดยลองมาดูเช็กลิสต่าง ๆ ที่จะช่วยทำให้คุณตัดสินใจได้ง่ายขึ้นคือ 1. ทักษะและความสามารถในการเล่นแบดมินตัน พื้นฐานแบดมินตันเป็นสิ่งสำคัญ ฉะนั้นการฝึกทักษะพื้นฐานให้ถูกต้องก็จะช่วยให้เราตีแบดได้ดีขึ้น เช่น มือใหม่หลายคนที่มีปัญหาตีไม่ถึงหลัง โดยการส่งแรงแบดมินตันต้องมีองค์ประกอบหลายส่วนตั้งแต่ขา, ลำตัว, หัวไหล่, แขน และข้อมือตามลำดับ เพื่อส่งแรงออกไป หากมีพื้นฐานแบดมินตันที่ดี ไม่ว่าแร็กเก็ตไหน ๆ เราก็สามารถตีได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และยังช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการบาดเจ็บได้อีกด้วย 2. ความแข็งแรงของร่างกาย ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อผู้หญิงและผู้ชายไม่เท่านั้น ฉะนั้นหากเราจะเลือกไม้ที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงจะมีน้ำหนักอยู่ที่ 5U-6U และสำหรับผู้ชายมักจะมีความแข็งแรงที่มากกว่าผู้หญิงแนะนำเริ่มต้นด้วยไม้น้ำหนัก 4U-(80-84g) โดยนักกีฬาที่มีความแข็งแรงขึ้นมาบางคนก็จะใช้น้ำหนัก 3u-(85-89g) เป็นต้น 3. สไตล์การเล่นของคุณเป็นแบบไหน แบดมินตันมี 2 เกมส์คือ “เกมรับและเกมบุก” โดยส่วนมากคนที่มักจะชอบบุกเลยส่วนมากจะชอบเลือกเป็นไม้หัวหนัก เพื่อช่วยในการส่งแรงออกไปได้ดีขึ้น และหากต้องการความแม่นยำด้วยก็มักจะใช้ก้านแข็ง แต่ในทางกลับกันหากเรามีความแข็งแรงที่ไม่มากพอ ก็อาจจะทำให้เราไม่สามารถใช้คุณสมบัติของไม้ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ เกมรับ ส่วนมากคนที่ตีไกล ไม้ก้านแข็ง-ก้านอ่อน คุณเหมาะกับไม้แบบไหน Stiffness of Shaft ? 1.1 Flexible ก้านยืดหยุ่น […]
ไม้แบดหัวหนัก ช่วยให้ตบหนักขึ้น ตีแบดแรงขึ้นจริงหรือไม่?
อุปกรณ์แบดมินตันเป็นส่วนประกอบหนึ่งที่จะทำให้นักกีฬาได้พัฒนาศักยภาพได้มากขึ้น หลากคนมักมีคำถามต้องใช้ไม้แบดแบบไหนดีที่จะช่วยทำให้เราตีแบดได้ดีขึ้น เร็วขึ้น และแม่นยำมากขึ้น ทางจองนาวมีเทคนิคมาแนะนำก่อนที่เราจะไปคุยกับถึงเรื่องอุปกรณ์ที่สำคัญมาก ๆ นั่นคือ “ฝึกฝนพื้นฐานแบดมินตันอย่างถูกต้อง” จะช่วยแก้ปัญหาแรงส่งตีไม่ถึงหลังได้อย่างแน่นอน เริ่มจากปัญหาการตีลูกเซฟไปให้ถึงหลังด้วยการส่งแรงจากลำตัว ไปที่หัวไหล่ ก่อนสะบัดข้อมือออกไป 1. ขณะตีลูกตัวคุณต้องอยู่หลังลูกขนไก่ วิธีการที่เราจะส่งแรงออกไปนั้น ตัวของเราจะต้องมองเห็นลูกแบดอยู่ด้านหน้าเป็นมุม 45 องศาจากด้านบน ซึ่งหลาย ๆ ครั้งที่มือใหม่หลายคนมักจะหงายหลังตีลูก นั้นเป็นเพราะว่า สเต็ปเท้าในการถีบตัวไปด้านหลัง เพื่อให้ลูกอยู่ด้านหน้านั้นยังไม่เร็วพอ อาจจะเสริมด้วยทักษะการสไลด์เท้า หรือสืบเท้าไปด้านหลัง ทำบ่อย ๆ ก็จะคล่องขึ้น และถ้าฝึกฝนได้จะลดการบาดเจ็บการข้อเท้าพลิกได้ด้วย เพราะเมื่อไหร่ที่เราหงายหลังตีนั้นเป็นส่วนหนึ่งที่จะทำให้เราเสียสมดุลในการจัดระเบียบร่างกายด้วย 2. ไม่เปิดลำตัวไปทางด้านซ้าย ธรรมชาติของร่างกายเราถ้าหากตีลูกและวางร่างกายในแนวระนาบแบบไม่เปิดตัว ทำให้ร่างกายของเราไม่มีแรงที่มาจากลำตัวในการส่งลูก เราจะใช้ได้เพียงแรงที่หัวไหล่และแขนอย่างเดียว นั่นคือผลที่ทำให้การตีลูกโฟร์แฮนด์ไม่ถึงหลัง ซึ่งนอกจากการเปิดลำตัวออกไปด้านข้างแล้ว จำเป็นจะต้องถอยหลังด้วยเท้าข้างที่ถนัดและถ่ายน้ำหนักลงไปที่เท้าหลังด้วย 1 ก้าว เพื่อที่จะส่งแรงจากลำตัวและหัวไหล่ไปทางด้านหน้า 3. ขณะที่กำลังตีลูกเหยียดแขนไม่สุด เมื่อเวลาที่เราเหยียดแขนในการตีไม่สุด นอกจากจะทำให้ลูกไม่แรงแล้ว จะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่หัวไหล่อีกด้วย 4. หลังจากสามารถแก้ปัญหาได้ทั้ง 3 ข้อแล้ว ควรเพิ่มพลังจากข้อมือเข้าไปด้วย การ “ตีแบดมินตัน” ต่างจากการเล่นกีฬาที่ใช้ไม้แร็กเก็ตอย่างการเล่นเทนนิสตรงที่ […]
รู้จักเอ็นแบดมินตัน BG 66 Ultimax เหมาะกับใคร ?
ขอแนะนำใครกำลังจะไปขึ้นเอ็นแร็กเก็ตแบดมินตันใหม่ ต้องลอง “เอ็นยอดฮิต Yonex BG 66 Ultimax” มือเก่าและมือใหม่มักจะรู้จักกันเอ็นนี้เป็นอย่างดี 🏸[โพสต์นี้ขออธิบายศัพท์ง่าย ๆ นะคะ มือใหม่หรือคนทั่วไปที่เริ่มเล่นแบดมินตันก็เข้าใจได้] BG 66 Ultimax เหมาะกับใคร ? ด้วยคุณสมบัติที่เป็นเอ็นเส้นขนาดกลาง ไม่เล็กไม่ใหญ่เกินไป ด้วยขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 0.65mm BG 66 BG 66 Ultimax จึงเป็นเอ็นที่เหมาะกับทั้งการบุก, การคอนโทรลลูก รวมถึงความกระด้างของเอ็นที่ไม่มาก เนื่องจาก BG 66 Ultrimax มีความยืดหยุ่นสูง BG 66 Ultimax ข้อเสียก็มีอยู่บ้าง สำหรับผู้เล่นที่มักจะชอบบุกมาก ๆ เน้นความรุนแรง ก็อาจจะเบื่อกับเอ็นที่ขาดง่ายไปหน่อย แต่ไม่ต้องตกใจนะคะ ว่าคุณจะตีจนมันขาดได้ง่าย ๆ เพราะว่า BG 66 Ultimax ถ้าไม่ได้ปะทะรุนแรงระดับมือทีมชาติแล้ว ความคงทนก็อยู่ได้มากกว่า 2-3 เดือนเลย ขึ้นอยู่กับ ความถี่ในการใช้งานด้วย […]
ตีแบดไป 1 ชม. ร่างกายจะได้ประโยชน์อะไรบ้าง
แบดมินตันเป็นกีฬาที่ใช้พลังงานเยอะมาก ใน 1 ชั่วโมง ถ้าคุณสามารถเคลื่อนไหวร่างกายจนอัตรา Heart rate ไต่จากระดับ 2-3 ขึ้นไปอย่างต่อเนื่อง ใน 1 ชั่วโมงสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 500 แคลอรี่ ตีแบด 1 ชั่วโมงจะได้อะไรบ้าง หากทำอย่างต่อเนื่อง 1. หัวใจแข็งแรงขึ้น แบดมินตันเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายที่เป็นทั้งชนิด “แอโรบิก” และ แอนแอโรบิก “แอโรบิก” (Aerobic) การออกกำลังกายแบบนี้ ร่างกายเราต้องการออกซิเจนมากที่สุด เพื่อที่ร่างกายแปลงพลังงานที่สะสมอยู่นั้นมาใช้งาน 1.1 ผลของการออกกำลังกายแบบนี้คือ ระบบหายใจจะทำงานเร็วและแรงขึ้น เพื่อนำออกซิเจนเข้าร่างกาย 1.2 หัวใจเต้นเร็วขึ้น เพื่อเร่งส่งออกซิเจนจากปอดไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ ในร่างกาย 1.3 หลอดเลือดขยายตัวมากขึ้น เพื่อการลำเลียงเลือดให้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้ง่ายขึ้น ส่วน “แอนแอโรบิก” (Anaerobic) เป็นการออกกำลังกายที่มีการใช้พลังงานโดยตรงที่ไม่อาศัยออกซิเจน แต่จะใช้แหล้งพลังงานจากคาร์โบไฮเดรตเป็นหลักที่จะทำการเปลี่ยนเป็นพลังงาน ทำไมแบดมินตันถึงเป็นการออกกำลังกายแบบ แอนแอโรบิกด้วย […]
โดนจี้ท้ายคอร์ด ทำอย่างไรเมื่อเสียเปรียบในเกม
เจ็บใจไหมตีแบดมินตันกับเพื่อนเมื่อไหร่ โดนเพื่อนโยกซ้ายขวาตลอด! มาดูวิธีแก้เกมและสร้างจุดแข็งของตัวเอง เพื่อวันนึงเราจะเป็นคนกำหนดบังคับเกม (และโยกเพื่อน) และชนะได้บ้าง จริงๆ มีหลายปัจจัย แต่ขอสรุป 3 ข้อสำคัญใหญ่ๆ 1. ตีแบดมินตันต้องฝึกตีลูกเบสิคให้มีความแม่นยำ และสปีดการตีลูก ตีแบดต้องสามารถตีลูกให้ลงตรงจุดที่ต้องการได้ เช่น 2 มุมหลัง 2 มุมหน้า กลางคอร์ท รางรถไฟ เป็นต้น นอกจากตีให้แม่นยำแล้ว ยังมีเรื่องของสปีดลูก ที่ทำให้คู่ต่อสู้ต้องเสียจังหวะ สร้างลูกได้เปรียบต่อไปได้ 2. ตีแบดมินตันต้องเข้าใจรูปเกม ว่าตีอย่างไรให้ได้เปรียบ พอเรามีลูกที่แม่นยำแล้ว สเต็ปปถัดไปคือ ต้องเข้าใจรูปเกม ว่าตีอย่างไรให้ได้เปรียบ เช่น เมื่อตีลูกตบ / ตัด/ เซฟ/ หยอด/ ดาด ไปแล้ว จากจุดที่คู่แข่งยืน ลูกที่มีโอกาสกลับคืนมามีอะไรบ้าง ลูกเราตีไปเสียเปรียบหรือได้เปรียบ เพื่อเตรียมตัวไปตีลูกถัดไป ถ้าเข้าใจรูปเกม ก็จะสามารถกำหนดได้ว่าลูกจะไป ซ้าย ขวา หน้า หลัง ตามที่เราต้องการ 3. ตีแบดมินตันต้องรู้คู่แข่ง […]
ขี้นเอ็นเว้นโปร เว้นทำไม? วิธีขึ้นเอ็นควรขึ้นแบบไหนดี
การขึ้นเอ็นแบบเว้นโปร มีผลต่อไม้ และทำให้เสียงดังขึ้นจริงหรือ ?ถามกันมาเยอะมาก ๆ ประเด็นเรื่องของการขึ้นเอ็น 2 แบบ ขึ้นเอ็นแบบเว้นโปร /ไม่เว้นโปร แบบไหนดีกว่ากัน ? Jongnow ก็เลยได้คำปรึกษาจากคุณแชมป์ ร้าน Mr.C Sport Mr.C Sports คุณแชมป์เป็นหนึ่งในทีมงานที่ได้รับเชิญให้ขึ้นเอ็นให้กับนักกีฬาระดับโลกหลายคนในศึก Thomas & Uber Cup 2022 ที่จัดขึ้นที่ประเทศไทยที่ผ่านมา การขึ้นเอ็นแบบเว้นโปร คือการดึงเอ็นเส้นแนวนอนเส้นสุดท้าย ลงมา 1 ช่องตาไก่มีประวัติมาจากไม้ยี่ห้อ Pro KENNEX รุ่นหนึ่ง ซึ่งเวลาขึ้นจะบังคับให้ต้องเว้นช่องด้านล่างเสมอ คนจึงติดปากเรียกกันต่อมาว่า “เว้นโปร” มาจากชื่อของโปร เคนเน็ก นั่นเอง จากนั้นก็เลยได้วิธีการขึ้นเอ็นแบบนี้มาตั้งแต่ตอนนั้น (พี่แชมป์บอกว่าต่างชาติจะไม่รู้จักการเว้นแบบนี้ เค้าจะงงว่าเว้นเพื่อ? 555555555) อย่างนักแบดระดับโลก 99% ก็ไม่เว้นกันค่ะ แต่ที่เราเห็นขึ้นเอ็นแบบเว้นโปรก็จะมีแค่ Tai Tzu Ying ที่คุณพ่อจะเป็นผู้ขึ้นเอ็นให้แต่เป็นผู้เดียวเลย ยิ่งถ้ารายการไหนคุณพ่อไม่ได้ไปก็จะต้องพกไม้ไปเยอะซะหน่อย (เพราะชื่อใจในคุณพ่อ […]
5 นิสัยแย่ๆของคนตีแบด ที่ทำคู่ขาเสียกำลังใจ
ทำไมเธอตีแบบนั้น ทำไมไม่ทำแบบนี้! เสียงแว่วมาตลอดเวลาเหมือนมีผู้กับกับอยู่ในสนามแบด พฤติกรรมที่อาจจะทำให้คู่หูหมดกำลังใจและไม่อยากตี ! เมื่อใดที่เราได้ไปเริ่มตีแบดกับเพื่อน ๆ ที่อาจจะสนิทกัน หรือไม่สนิทคุ้นเคยกัน เริ่มแรกเรามักจะเห็นความเกรงใจซึ่งกันและกัน หรือการให้อภัยกัน แต่ยิ่งนานวันเข้า ความเกรงใจและให้เกียรติกันในสนามกลับน้อยลง จนทำให้หลายคนเบื่อการตีแบดไปโดยปริยาย มีเพื่อนคนไหนเคยเจอแบบนี้ แชร์ความคิดเห็นกันเข้ามาได้นะคะ 1. โทษทุกลูกเป็นความผิดของเพื่อน แน่นอนล่ะ ว่าไม่มีใครตั้งใจอยากตีไม่ดี, ตีออก, ตีติดตาข่าย สิ่งหนึ่งที่จะทำให้เพื่อนของของเราสนุกไปด้วยกันกับเกมกีฬา คือ การให้กำลังใจกัน “ไม่เป็นไร เอาใหม่นะ” หรือเทคนิคที่จะดีกว่าหากทำแบบนี้นะ! นี่เป็นตัวอย่างการพูด และการใช้น้ำเสียงที่ดี ในการเล่นเกมเพื่อมิตรภาพกัน 2. ถ้าเล่นเพื่อความสนุกสนาน ไม่ควรเทศนาสั่งสอนระหว่างเกมการเล่น เพราะอาจจะทำให้คู่หูรู้สึกกดดันและอึดอัดได้ เหมือนกับเมื่อเวลาที่เรามีครูระเบียบที่คอยจี้จุด, จับผิดตลอดเวลา แน่นอนว่าความคิดสร้างสรรค์ หรือความตั้งใจมันอาจจะลดลงได้ ส่งผลทำให้การเล่นไม่สนุกสนาน แต่ก็มีข้อแม้สำหรับเรื่องนี้นะคะ หากต้องการพัฒนาไปพร้อมกับคู่หู อันนี้ก็จะเป็นอีกประเด็น แต่สิ่งสำคัญคือ หลักการและเหตุผลจากผู้รู้ให้อธิบายอย่างกระจ่างมิฉะนั้น เชื่อเลยว่าเถียงกันไม่มีวันจบสิ้น 3. แสดงอารมณ์และสีหน้าที่เบื่อหน่ายใส่คู่หูเมื่อตีผิดพลาด แม้จะเป็นความไม่ตั้งใจในขณะเล่น.. แต่มันก็มักจะบั่นทอนความรู้สึกของเพื่อนคู่หูด้วยกันไม่ใช่น้อย เพราะเมื่อเราอยู่ในสนาม เราควรหันมาใช้กีฬาในการสร้างมิตรภาพที่ดีต่อกัน 4. เมื่อเพื่อนให้ใจเต็มร้อยในสนาม แต่คุณกลับไม่มี […]