อยากตบแรง…ต้องใช้ไม้หัวหนักเท่านั้น?
.
หลายคนเชื่อว่าถ้าอยากตบให้หนักขึ้น ต้องเปลี่ยนไปใช้ไม้หัวหนัก แต่พอใช้งานจริงกลับรู้สึกว่าสวิงช้าลง ควบคุมยากขึ้น และล้าเร็วกว่าเดิม
.
ความจริงแล้ว “ไม้หัวหนัก ไม่ได้แปลว่าตบแรงเสมอไป”
.
นักกีฬาสายบุกระดับโลกหลายคนไม่ได้ใช้ไม้หัวหนักจัด แต่หลายคนใช้ไม้อย่าง Yonex Nanoflare 1000Z ที่เป็นไม้สายสปีด ก็เคยสร้างสถิติความเร็วลูกตบระดับโลกมาแล้ว
.
เหตุผลคือ ไม้ที่สวิงได้เร็วช่วยเพิ่มความเร็วหัวไม้ ทำให้สร้างแรงปะทะกับลูกได้มากขึ้น จนลูกตบพุ่งและหนักไม่แพ้ไม้หัวหนัก
.
แล้วถ้าอยากตบให้แรงขึ้นจริง ๆ ควรโฟกัสอะไร?
.
1. พลังตบไม่ได้เริ่มที่ไม้
แรงตบมาจากการส่งแรงทั้งร่างกาย ตั้งแต่เท้า ขา สะโพก ลำตัว ไหล่ แขน ข้อมือ ก่อนส่งต่อไปยังไม้และลูก
.
2. ความเร็วและจังหวะการตี
ถ้าไม้หนักเกินไปจนสวิงไม่ทัน แรงก็ส่งออกไปได้ไม่เต็มที่ แต่ถ้าใช้ไม้ที่เหมาะกับตัวเอง เราจะเร่งความเร็วหัวไม้ได้มากขึ้น
.
ควรตีลูกด้านหน้าลำตัว ปล่อยข้อมืออย่างเป็นธรรมชาติ และกระชับมือแน่นเฉพาะจังหวะอิมแพ็กลูก เพื่อให้ลูกตบพุ่งและหนักขึ้น
.
3. เลือกอุปกรณ์ให้เหมาะกับตัวเอง
ทั้งไม้และความตึงเอ็นต้องเหมาะกับกำลังของผู้เล่น ถ้าตึงเกินไปจะตีไม่ค่อยไป แต่ถ้าพอดีจะช่วยส่งแรงได้ดีขึ้น
.
4. เสริมความแข็งแรงของร่างกาย
การฝึกกล้ามเนื้อไหล่ หลัง แกนกลางลำตัว และข้อมือ จะช่วยให้ควบคุมไม้ได้ดีขึ้น ตบได้หนักขึ้น และรักษาพลังของเกมบุกได้ตลอดเกม
.
สรุปสั้นๆ.. ไม้หัวหนักมีข้อดีจริง และช่วยเพิ่มโมเมนตัมได้จริง แต่ถ้าไม่เหมาะกับตัวเองก็อาจกลายเป็นภาระ มากกว่าตัวช่วย
.
หากอยากตบให้หนัก และบุกได้ต่อเนื่อง สิ่งสำคัญกว่าการเปลี่ยนไม้คือการพัฒนาทักษะการตี การส่งแรงจากร่างกาย และการเลือกอุปกรณ์ให้เหมาะกับตัวเอง
.
อย่าเพิ่งรีบเปลี่ยนไม้เพราะคิดว่าต้องหัวหนักถึงจะตบแรง เพราะไม้ที่คุณใช้อยู่ตอนนี้ อาจตบแรงได้มากกว่าที่คิดครับ
.